炎天下ラン ＠八景島

今日は久々の八景島ランです！

朝、整体でカラダメンテしてもらった後にその効果を試しながらのランでした。

 

山は天候不順で計画中の北アを見送りましたが下界は雲が多いが

その隙間からバシバシ日差しが狙い撃ちです。

 

例年使用しているタンクトップを今季初めて着用してのrunでしたが

このタンクトップは肌露出が多くて今まで陽に焼けていなかった部分が

今回あらわになりものの見事にその部分がアカやけど状態になってしまいました。 

 

 

ペットボトルウェストポーチ装着してのrunだから水分補給は問題ありませんが

靴下まで汗でグショグショです。

 

 

帰りの途中のセブンでアイスとシュワシュワドリンクで自分ご褒美(*´ω｀)

 

ブヒャ～(*´Д｀)　癒されるぅ～

その後地元GYMで筋トレエアロバイクと〆のサウナトレでした。

 

7月27日の走行距離　　１２ｋｍ

7月27日の月間素行距離　　１０６ｋｍ