昔の思い出…

早いもんでもう６月ですね。

アクティブに活動した５月上旬に対し

後半はランニング日数を増やしての

身体改造計画を銘打ってのGYM復活で

チョッと記事更新が滞ってますね。

 

５月１４日の身体検査から５月末で３ｋｇ減量を目標を立てたが

２ｋｇ減でした…

絞り込みが甘いですね。

腰痛がキツクあまりラン距離が伸ばせないので

腰に負担がかからないエアロバイクで絞ろうかな？

 

そういえば昨日の１７時過ぎにも地震がありましたよね。

最近また目立ちますね。

 

と言う訳で小学校、中学校の地震避難訓練の事を思い出していたら

当時の同級生のあだ名を思い出し

一人にやけちゃいました(^^ゞ

 

【実在　面白あだ名】

「社長」…クラスの班で会社組織をシュミレーションした時に藤田君が社長になりそれ以来あだ名となった。ちなみに高校で進路が別れた後は知らないけどそれまでは小学校から呼び名は社長。

「新人」…高校の４月の初めての授業で担当教師が佐野君を指名する際に「それでは～期待の新人」と呼んだことから。

「便器」…本名は勉（つとむ）から

「太田胃酸」…本名が太田からですが、彼の場合は容姿が明石屋さんまそっくりで街中を歩いていて見ず知らずの人に指をさされて笑われたほど。

「バフ～ン」…授業中にしてしまったオナラがあまりにも迫力がありその音が「バフン!!」だったから

「オカムラ」…本名は近藤→スキン→オカムラ技研

 

この「オカムラ」なんて知らない人が聞いたら岡村ってのが本名って思いますよね。

ちなみにﾜﾀｽはそのまんまJUNちゃんでした（ﾉ∀`）ﾍﾟﾁｮﾝ

 

５月の月間走行距離　１２０ｋｍ

６月１日の走行距離　　１０ｋｍ

 

  

 

いよいよ総選挙！

といっても衆議院解散があったわけでなく

これは「第４回AKB４８選抜総選挙」のこと。

開票は６月６日！

その様子は６月６日１９時よりフジTV系で生放送中継されます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

先月２３日発表の速報の順位では１位は本命の大島優子さん。

このグループには全く興味ありませんが

個人的には福岡出身の「職業努力家」しーちゃんこと

大家志津香さんの順位が気になるぅ～

前回29位ですが速報では５０位…(-"-)

最後の追い込みに期待です。

 

そんな日曜の朝に宅配便が…

 

 

実家からトマトですよ～!!　ヽ(^o^)丿

朝市で購入したものでしょうか？

フルーツトマトの様にあまーい。

ここ数カ月はハウス野菜が高く

野菜離れしていたからせっせと食べなきゃ！

 

６月２日の走行距離　　１０ｋｍ

６月２日までの月間走行距離　　２０ｋｍ

 

タグ：AKB48 選抜総選挙

どひゃ～！((((；ﾟДﾟ)))))))

先日、足の親指の爪について記事かきました。

日を追うごとに黒ずんできましたがまだ

剥がれる気配ありません。

昨日は仕事帰りにジムです。

トレッドミルでのランでしたがランニング中足の指に違和感。

でも親指ではなく明らかに隣の第二指です。

ミシミシ感からしてこやつも一皮剥けようとしている感じ。

この日は腰痛が発症せずの8kランでしたが…

((((；ﾟДﾟ)))))))  ！

ぬわんと！先週新調したばかりのアシックスターサーが

血染めですよ～

そおっと脱ぐと…明日のジョー…

じゃなくて、案の定、第二指の爪が剥がれ始め

血ぃがでてます。

痛みは気にならないのですが

新品のターサーがイタイ～(´･ω･`)   

親指もさっさと剥けてもらいたいですね。

取り敢えず帰りにお赤飯買って帰りました。

6月3日の走行距離   10k

6月4日の走行距離     8k

6月4日までの月間走行距離  38k

スゴい！スゴい！

 

昨日は日本サッカー界にBIG NEWSが飛び込みましたよね！

ぬわんと！ドイツドルトムントで活躍する香川真司選手が

イングランドプレミアムリーグのマンチェスターユナイテッドに

移籍決定でーすヽ(^o^)丿

 

マンUといえば赤い悪魔と呼ばれ

全世界にいるサポーター数は６億人ともいわれるbigチーム！

過去のスターにはベッカムやクリスティアーノロナウド等

現在では暴れん坊のルーニーを擁する強豪チームです。

 

そのチームに日本選手がメンバーになるなんてスゴすぎる！

 

そのスゴさを例えるなら…

 

疲れて夜遅くに帰宅すると

黒木瞳が夕飯を作っていて

「JUNさん、ご飯にする？お風呂にする？それとも…やぁだ～ﾊｽﾞｶｼｨ」

って位のすごさですね。（もっと分かりやすい例えある？）

 

そして本日、最新のFIFAランキングが発表され日本は前回から

７つアップの２３位でアジアトップです。

ちなみにアジア２位はオーストラリアで２４位。

そのオーストラリアとは６月８日のヨルダン戦のあとの

６月１２日にW杯アジア最終予選のまさに頂上対決となるでしょう。

 

そんな今日は第４回AKB４８選抜総選挙開票日でしたね。

１位や神７には全く興味が無く

ただ一人応援している大家志津香さんことしーちゃんは

前回を大きく下回る５９位でした…(-"-)

頑張り屋さんだから次回に期待です。

 

６月６日の走行距離　　１０ｋｍ

６月６日までの月間走行距離　　４８ｋｍ

 

今日は半年ぶりではないかな？

腰痛からのシビレで立ち止まる事なく１０ｋランでした。

おまけにビルドアップで最後は㌔４分３０秒まであげてみました。

少し良くなったかな…(´▽｀*) 

 

 

タグ：AKB４８ 総選挙 マンチェスターユナイテッド 香川真司 大家志津香

トマト野菜炒めヽ(^。^)ノ

夕べは残業DAYでジムも休館日でしたので

休足日となりました。

先日のトマトがまだ残ってるのですが熟れ始めたので

トマト野菜炒めにしました～ヽ(^。^)ノ 

 

 

中華の素でお味を整え完成ー！

半分は今日のお弁当のおかずとなりました。

 

今日は西の方で梅雨入りが報告されましたが

横浜はいい天気ですよ。

明日あたりはお山でリハビリもいいなぁ～

と思ったら予報では土曜、日曜と傘マークです…

とうぶんジムランかな？

ジムだとストレッチポールがあるから入念に

背骨や腰回りをグリグリしてるのですが

かなり腰痛に効果があるようです。

このまま良くなってくれればいいなぁ　(´▽｀*)

梅雨入りですね…

昨日、出社のため自宅を出ると壁にカタツムリが貼りついていました。

夜明け前でチョッと画像は粗いけど５ｃｍほどの立派な体でした。

 

その夜はサッカー日本代表VSヨルダン

そして大阪長居競技場での「日本陸上競技選手権大会」と忙しい夜でした。

 

陸上選手権は昨日から３日間の開催で、

昨日は女子１００００ｍを手に汗握りながらの録画観戦でした。

１位の吉川美香さんのワコール福士をぶっちぎってのゴールは

圧巻でした。

 

ロンドン五輪のメンバーが日々内定していきますね。

 

ところで柔道の五輪代表発表が先月すでにありましたが

その発表風景が話題になっています。

５分ほどの動画ですが…

１分経過　　？マーク点灯

２分経過　　疑惑が確信に変わる

２分３０秒　　会場がざわつく

３分過ぎ　　(;ﾟ;ж;ﾟ; )ﾌﾞｯ

  

 

ところで本日関東甲信越、北陸地方の梅雨入りが発表されました。

横浜も昨夜から雨が続いてます。

 

今日も午後からGYMかなヽ(^。^)ノ

こういう天気だとトレッドミルランは快適ですね。

現在のﾜﾀｽはあまり腰に負担がかからないように

傾斜率０．５～１％の設定です。

傾斜率 １％だと１ｋｍ走ると１０Mの高さになるという登り設定ですね。

そしてジョジョ　徐々にビルドアップです。

風の影響を受けないから多少の負荷が必要ですが

風に当たらないから汗の量はハンパありません。

 

今月はさらに２ｋｇ減量 できるかなヽ(^。^)ノ

 

６月８日の走行距離　　１０ｋｍ

６月８日までの月間走行距離　　５８ｋｍ

 

 

 

 

タグ：オリンピックロンドン大会 日本代表

雨の日はGYM三昧

昨日の土曜日は関東甲信越、北陸地方の梅雨入りが発表されました。

横浜も結局一日雨でした。

そんなﾜﾀｽはその日は５時間強GYMに滞在！

GYMエリアに３時間（ラン１０ｋｍ筋トレ・ストレッチ・エアロバイク）

残りの２時間はお風呂（ﾉ∀`）ﾍﾟﾁｮﾝ

サウナトレ８分×６セットでした～

 

その夜は「第９６回日本陸上競技選手権大会」の二日目のTV観戦です。

個人的には男子の１００００ｍ決勝を楽しみにしてたのに

放送はされませんでした。

佐藤悠基君と早稲田大迫君の佐久長聖高校先輩後輩のデットヒートを

見たかったのですがどうやら佐藤選手が優勝したようですね。

 

この日はやり投げや、１００ｍ男子女子の決勝も興奮しましたが

一番の華は女子１００Hでしたね。

エディオン所属の木村文子選手の大会２連覇はアッパレでした。

 

A標準をクリアーしていない為五輪出場は１１日の発表で明らかになりますが

なんでも女子ハードルはシドニー以来選出されていないとの事…

確定すればすばらしいですね。

 

今夜は女子の５０００ｍが楽しみです。

この三日間はwktk（ワクワクﾃｶﾃｶ楽しくなる）しっぱなしですよヽ(^o^)丿

 

６月９日の走行距離　　１０ｋｍ

６月９日までの月間走行距離　　６８ｋｍ

 

タグ：陸上日本選手権 木村文子 佐藤悠基 大迫傑

つけ麺KOKORO@大船

 

梅雨入りしたというのに昨日の日曜日は真っ青に晴れ渡りました。

近所のお宅の庭先には鮮やかな紫陽花が咲き乱れています。

 

ﾜﾀｽはこの日は9時すぎに自宅を出てかねてから熱望していた

イベントに参加する為、電車で横須賀に向かいました。

コンデジのメモリがぶっ飛ぶくらい写真撮りまくりでした。

 

ただ今、下書き&写真編集中ですのでその様子は

後日アップという事で…

 

で、その日の帰りは大船で途中下車して一ヶ月ぶりの外食ぅ

大船と言えばつけ麺！

つけ麺と言えば、大好きな「KOKORO」さんでーすヽ(^。^)ノ 

 

何か久し振り！

考えてみたら前回訪問は去年の秋では…？

 

 

日曜は周辺道路はコミコミですが駅から歩きですと楽チン！

途中、ライバル店の「三ツ矢製麺所」前を通ると

おお！13時過ぎなのに外待ち5名です。

「KOKORO」さんは丁度席が埋まりﾜﾀｽ一人外待ちとなりました。

ちなみに「KOKORO」さんでは最近券売機を導入しての

食券制となりましたが、ただでさえ狭い店内が余計狭く

何か息苦しい～(´Д｀;)ｱﾋ～  

ルールは先に店内で食券を購入して券をスタッフに手渡し

再度外に出て並ぶ…

？口頭注文でも大して変わりなさそう…

なんて言ったら怒られちゃうかな？（ノ∀`）ﾍﾟﾁｮﾝ

この日ﾜﾀｽの注文は「特製KOKOROつけ麺」1050円+大盛(無料)

 

待つ事10分強で着丼～

この絵面がたまらなく好きです。

通常の「KOKOROつけ麺」だとチャーシュー1枚とメンマ、青菜ですが

特製のトッピングは味玉と海苔が加わりチャーシュー2枚

メンマ増し、青菜増しとなります。

 

毎度豪華さに惹かれ特製をオーダーしちゃっうのですが

いつも通常の「KOKOROつけ麺」にしとけばよかったと後悔します。

 

だってここのチャーシューは暑さ1cmオーバーの

トロットロチャーシューなんですもん。

減量中という事は考えない事に…

前回の訪問ではチャーシューに焦げが入っていて硬かったのですが

今回はいつもながらの煮豚的なチャーシューに戻っていて一安心。

箸でもつとほろほろとなる位柔らかです。

ありゃ？チャーシューはもとに戻ったけど

今回はメンマがやけに貧弱です。

ここのぶっといメンマも気に入ってたのに…

材料の関係でしょうか？

さて主役の番です。

魚介の出汁いっぱいのつけダレに太麺を絡めて

ズズッ、ズズッ、ズズズズ～もうたまりまへ～んヽ(^。^)ノ 

最後は柚子が効いたスープ割りをつけダレにいれ最後まで

美味しくいただけました。

 

営業時間が延長されたようです。

 

さて、この一時間後にはGYMのトレッドミルに上がっていたのですが

さすがに体が重くなかなか走れない…

午前中のイベントの長時間の並びで腰も痛く

ヒィヒィ言いながらのランでした。

 

6月10日の走行距離   9km

6月10日までの月間走行距離    77km

 

タグ：つけ麺 KOKORO

陸上五輪代表決定！

日本陸上競技連盟は昨日の１１日

ロンドン五輪の陸上日本代表選手を発表しました。

期待していた女子ハードラー木村文子選手と

女子10000m選手権2位の福士加代子選手が

何とか滑り込んだ感じですがよかったですね。

他は順当と言った感じですね。

陸連は目標にメダル1を掲げてます。

まあ、トラック競技ではまだまだ日本は劣勢ですが

全員初代表となる男女マラソンの6名には期待できそう。

これでほぼ全種目の代表が確定したのでは…？

ロンドンオリンピック開催まですでに2ヶ月切ってますね。

皆さまの心強い活躍を期待します。

そんなﾜﾀｽは昨日は普段よりチョイ早めに帰れる日でした。

いつもながらのGYMトレでしたが筋トレ、ストレッチ

それからビルドアップ時々インターバル。

日曜日に比べだいぶ腰痛が楽になりました～ヽ(^。^)ノ 

その後自宅で横須賀イベントの写真整理でした。

 

 

 

そして今夜はサッカーW杯アジア最終予選の難敵オーストラリア戦です！

完全アウェイの今夜の結果次第で今後の展開が

大きく変わると思いますから慎重に勝ち点3をゲットしてもらいたいですね。

 

6月11日の走行距離    10km

6月11日までの月間走行距離    87km

 

タグ：ロンドンオリンピック 木村文子 SHー60Ｋ 哨戒機

日本の楯（たて） その１

6年ほど前に読んだ「亡国のイージス」　福井晴敏　著

内容は海上自衛隊の護衛艦が反逆者に奪われ

それを数名の乗組員が取り戻すアクション小説。

いくつかの大賞を受賞し大ヒットした作品です。

 

内容もさることながら作中に出てきて本のタイトルにも

なっている論文「亡国のイージス」のくだりには

頭をハンマーで殴られた様な感覚を今でも覚えてます。

論文は国家を憂い日本の行く先を案じている内容で

引用すると

「国力とは財力や軍事力ではなく、国民が祖国に抱く愛国心」

「今の日本には愛国心も、国家の意思と呼べるものも無い」

そのため防衛の要である護衛艦は守るべき物を亡くしている…

今読み返しても考えさせられる文章です。

 

ちなみに「イージス」とはギリシャ神話で神ゼウスが娘に与えた

楯（アイギス）の英語読み。

その楯はあらゆる邪悪を追い払うといわれました。

 

そしてこの作品の舞台となる護衛艦が

イージスシステム搭載のイージス艦なんです。

 

イージスシステムとは？

簡単にいえばアメリカ開発の防御システムのソフトです。

その威力は…

たとえば自分のまわりにハエが120匹飛んでいたとすると

一瞬のうちにその120匹のあらゆる情報を探知し

その中でも最強のターゲット１２匹を絞りだし同時交戦が可能。

それらをすべてコンピューターが瞬時に判断しアクションを起こします。

 

イージスシステム搭載の護衛艦のレーダーには３６０度死角はなく

攻撃範囲も対空、対艦、対潜でこちらも上下左右３６０度死角はありません。

 

この作品を呼んだだけでイージスシステムがより理解でき

以来護衛艦にも興味を持ち一度直接見たいと思ってました。

 

そして梅雨入りしたばかりなのに晴れ渡った６月１０日の日曜日

やっとご対面できました。

というより乗ってきましたよ～ヽ(^o^)丿

 

こんごう型護衛艦2番艦「きりしま」です！

 

 

 

 

 

この日、海上自衛隊 横須賀地方隊において護衛艦、哨戒機の

一般公開がありました。

私のお目当てはもちろんイージスシステム搭載の護衛艦「きりしま」です。

横須賀フェスタの催し物の一つでもあり基地内は多くの人で賑わってます。

 

そして皆さんのお目当ても護衛艦ですから「きりしま」には長い行列です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

船室内には立ち入る事は出来ず甲板上からしか見学はできませんでしたが

対戦装備は間近で見る事ができました。

 

詳しい装備の説明は次回「その2」で…

 

ところで夕べはサッカーW杯アジア最終予選のオーストラリア戦でしたが

1対1のドローでした。

録画で観戦となりましたが…(´･ω･`)   

かなり日本おされてましたね。

審判のジャッジもかなり？マークでしたが

決定力が全く発揮されてません。

エースにボールを集めるってのは分かりますが

もう少し「俺がいったるぜェ！」と言うアグレッシブなプレイが見たいです。

ちょっとエースに気を使い過ぎって感じです。

その点、ラスト5分で投入された清武クンは短い時間ながら

果敢にゴールを取りに行ってましたね。

アウェイで勝ち点1に甘える事なく今後の躍進に期待ですね。

 

6月12日の走行距離   10km

6月12日の月間走行距離   97km

 

 

 

タグ：海上自衛隊 護衛艦 イージス艦 きりしま