第23回 野辺山ウルトラマラソン

久々の更新となってしまいました。

ソネブロの記事の描き方も変わっていてとまどってますｗｗ

とりあえず先週の日曜日5月21日に開催された長野県南佐久郡南牧村の

「第23回星の郷八ヶ岳野辺山高原100kmウルトラマラソン」

レース参戦記録です。

去年に続き2回目の参戦です。

去年と今年の違いは･･･

去年はソネブロお友達関係が私を含め6名もいたのに

今年は私とＭＲ４５さんの二人っきりです。

ちょっと残念でしたがウルトラのベテラン４５さんがいれば鬼にうまか棒です！

それからもう一つの違いは去年は７１ｋｍの部でしたが今年は

１００ｋｍの部です！

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前日土曜の昼に横浜を出発し16時ごろに会場受付に向かうと

すぐに４５さんとお逢いできました。

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受付完了後はそれぞれの宿に向かう為解散です。

まあ私の場合は今年も車中泊ですが今年はテント持参してまして

駐車場でもあるグランドの隅に設営しました。

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「日本一星のきれいな郷」のコピーで有名な野辺山高原でして

夜中に目を覚まして空を仰ぐと・・・

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すごーーい星の数ｗｗ

去年は満月で明るかったから見える星が見えないって感じでしたが

今年はまさに星降る高原って感じですｗｗ

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しばらく写真に没頭してからテントに戻ります。

隣がＪＡの牛乳精錬工場かなんかで24時間モーター音がしていて

うるさいので耳栓して寝てましたら目覚ましのアラームが聞こえず

30分予定より遅れて起床してしまうありさまでした。

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そんな訳で・・・

あさーーーーー!!

４５さんとは会場にスタート一時間前に集合しようって

話合っていたため慌てて着替えてテント撤収して会場に向かいます。

去年とも一つ違っているのはスタートがウェーブ制になっていて

5時スタートと5時20分スタートに分かれます。

我々は5時20分です。

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もう一つ去年と違うのは今年はカメラ無でのランです。

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その為これ以降まったく写真ありません。

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結果から報告すると・・・

６０ｋｍの計測手前５９ｋｍの北相木村役場のエイドで

棄権しました。

無念のリタイアです(ノД`)・゜・。

とにかく暑かった！

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まあ自分的には去年とさほど変わりなく感じましたが

それ以外に完全に脚をつぶしてしまい５０ｋｍ以降は

すべて歩きに徹してしまいました。

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下りでの飛ばし過ぎですね。

バタバタと走って足にブレーキを掛ける

峠走ではやってはいけない走り方です。

ですから５０ｋｍ以降はまさに死のロード状態でした。

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去年は７１ｋｍまで行けてたのに今年はあと１２ｋｍを

歩き倒す事も無理って感じでエイドでへばっていたところに

到着されて４５さんにドロップ宣言して

元気そうな４５さんの健闘を祈ってお別れしました。

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リタイアバスに乗ってゴール会場に向かう時に

車窓からまだ頑張っている選手たちが沢山見えました。

そんな選手たちに心でエールを送る事しかできませんでした。

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去年は翌日は休暇をとってましてレース後でもジョグしてましが

今年は翌日は仕事でもあり足のダメージも大きく昨日の土曜日に

ようやくジョグが出来るようになりました。

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去年も今年も変わらなかった事はレース中ずーーっと

「今回でレースエントリーから引退しよう」って事でした。

今年の誕生日で四捨五入６０のカテゴリーに入りますから

「もういいだろう」って感じでした。

しかし・・・去年同様一週間もすると

「来年とりあえずリベンジだな」っていう自分がいました。

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こんな不甲斐無い私を応援してくださった沿道のみなさま

並び大会スタッフ、ボランティアの学生の皆さま

本当にありがとうございました。

また来年も宜しくおねがいします。

タグ：野辺山 野辺山ウルトラマラソン ウルトラマラソン

ウルトラマラソン初参戦＠野辺山

ソネブロのお仲間には１００ｋｍ１６０ｋｍはたまたは４００ｋｍなどという

ウルトラマラソンに涼しい顔して参戦している変態枠の方々がいらっしゃいますが

私には無縁のレースと思ってましたが何の拍子か去年の暮れに

ウルトラの中でも過酷と言われる「野辺山ウルトラマラソン」に

エントリーしてしまいました。

半年後と思ってましたが5月22日の日程はあっという間に来ました。

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まあ距離踏めばいいってものではありませんが

「走った距離は裏切らない」って事で

4月は２９０ｋｍそして5月は18日までで２００ｋｍと

約50日で５００ｋｍに迫る走行距離を重ねました。

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そして前日までの3日間は足を温存させて前泊する土曜日は

出発前に今年お世話になっている元住吉の人気店「豚星。」さんへ

レースエネチャージしました。

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このweek限定メニューとなっている「しお」700円のつけ麺（＋100円）

土曜仕事は休みにしてあったから開店前に並びましたが21番目でして

提供は3ロット目で40分後となりました。

しかし並んだ甲斐がありました！

「しお」というと鶏ガラベースのお店が多い中

こちらは動物系の出汁に柑橘系の酸味が入っている様で

さわやかなんですよ！爽快感がある出汁！

これにビシッと水で〆られた太麺が合う！

豚（チャーシュー）はいつもと同じなんでしょうが

これ食べて気が付きました。

「この店の豚は塩との相性が一番だ」って事に。

もう一心不乱に喰い尽くしてしまいました。

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これ食べたらもう思い残す事はありません。

あとは野辺山ウルトラ会場に逝くだけです(^_-)-☆

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土曜の昼過ぎにしては高速の下りもスムーズでしたが

さすがに長野の真中までは3時間ほどかかってしまい

前日受付終了の午後5時を30分前に到着。

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会場ではソネブロ変態枠のｈａｒｌｅｙさんとMr４５さんが

待っていてくれました。

久々にお会いする面々と記念撮影したりで盛り上がった後に

各々の宿泊場所へ解散。

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私はとりあえず周辺をドライブがてら散策しました。

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私あまり知らなかったのですが野辺山って色々見所があるんですね。

このパラボラアンテナは「宇宙電波観測所」いわゆる天文台なんですね。

見学は午後5時で終了してる為近くに寄る事はできませんでした。

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そしてこの野辺山のＪＲの駅はＪＲの中で国内最高標なんですね。

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で、こちらの踏切の辺りが軌道としてのＪＲ国内最高地点ですって。

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こうも最高地点が多いと自ずと明日のレースの過酷さがジワリジワリ

身に染みてくる感じになります。

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さきほどから「野辺山ウルトラマラソン」と記してますが

正式名称は「星の郷　八ヶ岳野辺山高原１００ｋｍウルトラマラソン」

でありましてこの一帯は星が綺麗に見れる事として観光の目玉に

してるとの事。

というわけで私が車中泊した指定のグランド駐車場から見上げた夜空です。

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この日はほぼ満月の月齢でとても月明かりがまぶしく普段見える星が

見えてない感じでしたがそれでも降る様な星空でした。

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車中泊は腰に悪影響を及ぼすから気が引けます。

おまけに慣れない為なかなか熟睡できずにスタート5時の2時間前に起床。

外は予報通りのいいお天気の雰囲気です。

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気がかりは気温ですね。

スタート時は気温は一ケタですが日中は25度以上はありそう。

こういう温度差が激しく高地ランだとウェアーに悩みます。

当初は寒さ対策にアームカバーすればいいかな？って思ってましたが

朝の冷え込みからファイントラックの長袖を着込んでその上に

Ｔシャツとして下はハーフパンツにふくらはぎにゲイターです。

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出走40分間に会場に入ると人一杯！

こんな状態でもMr４５さんが私を見つけてくれました。

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Mr４５さんｈａｒｌｅｙさんは今回が3度目のエントリーでよかったかな？

共に１００ｋｍの部です。

大会名にはウルトラ１００ｋｍマラソンとありますがカテゴリーは

「１００ｋｍの部」「７１ｋｍの部」「42ｋｍの部」

と別れてます。ちなみに体重の事ではないＹＯ！

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中でも人気なのが「１００ｋｍの部」でして今回のエントリーが

男子２，３５８人女子３８５人の計２，７４３人

一方「７１ｋｍの部」となると男子１９３人女子１０５人の計２９８人でして

これは「４２ｋｍの部」より１５名ほど少ない状況でした。

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まあウルトラ初参戦だから「いいんです！」

１００ｋｍと７１ｋｍの違いは７１ｋｍの関門のあとの３０ｋｍですが

コース一番と思われる急な登りが待ち構えていることですね。

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１５分前となりスタートラインに並びます。

この大会は３カテゴリー同時スタートですからMr４５さんと並びながら

ｈａｒｌｅｙさんを待ちますがどうやらまだシャトルバスに並んでる！

とメッセンジャーが届きますｗｗ

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同時にソネブロ女子liangさん発見ｗｗ

お友達のはっちゃんさんとは館山以来の再会でしたが

覚えてくれてたかな？

とりあえず４人でスタート前の記念写真とっていざスタート(^^)/

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朝日を浴びる八ヶ岳を見ながらゆっくりスタートです。

とにかく前半は足温存で㌔７分オーバーです。

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スタートの標高がすでに１３００ｍ超えですからほぼ高地トレですね。

１００ｍ毎に気温は０．６度下がりますからこの時点で下界と８度

ほど低いってことでラングローブ用意してきて正解でした。

グローブしてても指先の感覚が無い感じです。

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しばらく走ると天文台のアンテナ群が見えてきました。

うーーんコースからもいいアングル狙えませんね(-_-;)

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５ｋｍほど進むと未舗装路の樹林帯となります。

このあたりから徐々に傾斜が付いてきます。

お！そうだそうだ！このトレイルに入る手前で後ろから

「Mr４５さん！」と声を掛ける人。

誰かと思えばｈａｒｌｅｙさんでした。

何とか間に合ったのね。

しかしこの辺りからはあまりおしゃべりするより走りに集中でした。

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この辺りはとにかく走る走る。

この後「歩かなきゃいけない場所」があるからここは頑張るって感じ。

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３５ｋｍのエイド「稲子湯」【４：２４：１４】

コース上には計３つの温泉施設があってエントリーランナーは

自由に入れるそうです。

そして驚くのがエイドの充実さです。

「おむすび」ありーの

バナナ、梅干し、お菓子、飲み物も水ヴァームは元よりコーラ、ココア

私は狙っていた「お汁粉」を５人ほど並んでいただきました。

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レースにあたって一番注意したのがガス切れにならない事。

７１ｋｍ走るって事は単純に体重×７１ｋｍ＝４０００ｋｃａｌ消費です。

しかし体内には２０００ｋｃａｌほどしか貯蓄できてないから

いかにエイドと手持ちのエナジー系食材で補てんするかって事で

今回はほぼすべてのエイドでつまみ食いさせていただきました。

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しかし！一番楽しみにしていたイチゴエイドをスルーした事に気が付いたのは

レース終了後でした。

ｈａｒｌｅｙさんの様に手のひらにゴロゴロっとイチゴのせて

写真撮りたかったｗｗ

第２関門となる４２ｋｍ「八峰の湯」【５：０１：５０】

ここのエイドの人の多さには驚きました。

私よく知りませんが観光スポットでもあるのかな？

ここまではかなりの距離の下りでして１９０８ｍの最高地点から

一気に１０００ｍほど下ってきてました。

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この大会に臨むにあたってガス欠ともう一つ注意したのが

足ツリの痙攣です。

１月と３月のフルマラソンでも後半３５ｋｍ過ぎに肉離れ警告の

刺すような痛みが走ったり足がツル寸前ってのがありました。

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色々調べた結果水分不足が引き金になるって事で

前日から水分は「経口補水液」を飲みレース中のエイドでも

持参したパウダーで経口補水液を作りました。

それと下りで足をつぶさないように膝へのテーピングしてもらた事と

ＢＣＡＡも摂ったのも良かったかな？

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結果「キタタン」では終盤アシをつぶして下りが全く機能しなかったけど

今回は「このスピードやばくない？」って感じる下りでも

ダメージは感じられませんでした。

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４２ｋｍのエイドでは事前に着替えや補給食を詰めたバッグを

ドロップしておけます。

ここまでの暑さでＴシャツは汗が結晶化して白く粉となってますが

着替えてもすぐに同じ結果と思い補給食を補充して

キャップをサンバイザーに代えるだけで出発です。

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このエイド以降では寄る所よる所で頭から水をかけてもらいました。

もうそれだけ気温が上昇していてエイドが約５ｋｍ間隔であるのですが

その距離が遠く感じます。

このころになるとチョットした傾斜でも歩きに徹してしまいます。

中盤まで余裕で下りを攻めてきたツケが回って来た感があり

下りなのに歩きを入れてしまいます。

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そして７１ｋｍ部のゴールがやっと目に入ってきました。

ここもすごい熱気です。

１時間ほど前から時計とにらめっこして何とか９時間ギリをと

狙ってましたが･･･

ギリギリセーフの８時間５５分４２秒でした。

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ここも盛況なエイドでしてこの日何度かスルーしてきたお蕎麦を

初めて口にすることができました。

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後半の登りが歩き一辺倒になってしまったのは今後の課題ですね。

ん？今後あるのかな？

でも１００ｋｍの部の方々はここからまだ３０ｋｍあり

そこにはコースで一番キツイ馬越峠なるものもあります。

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今回は７１ｋｍの部ってことで一番のキツサは味わっていないのですが

それでもこのレースの過酷さは十分味わえた感じです。

鉄人の皆さまお疲れさまでした。

そしてエイド並びに運営の方々の応援ならびにサポート

ありがとうございました。

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タグ：野辺山公園 星の郷 豚星。 野辺山ウルトラマラソン