横マラ レースの反省と打ち上げ風景

やや放置気味のソネブロで申し訳ございません。

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あっという間に３月が終わり新年度の開始です。

去年は増税前の期末という事で怒涛の３月でしたが

今年は静かに年度終了となりホッとしすぎちゃいました(ノ∀`)ﾍﾟﾁｮﾝ

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前回の記事は２年ぶりのフルマラソン参加の結果報告となりました。

２か月前に急きょ参戦が決まりあわてて調整しましたが

やはり２年のブランクなのか調整の失敗なのか･･･

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２年前の自己記録３時間４２分キリが目標でした。

折り返し地点では前回のタイムを１０分も上回るペースでしたが

まさに３０ｋｍの壁にやられました。

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これはまだ元気な頃の私がジャックの塔をバックに涼し顔ｗｗ

３０ｋｍ過ぎからは右足のハムストリングスがつってしまい

それがふくらはぎに移りその後は左足にも！

結局ラストの１０ｋｍは９０分かかってしまい

結果はネットタイム４時間と２２秒(ノД`)・゜・。

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やはり脚が出来上がっていなかったのかな？

ロング走も少なかったし

大会一週間前に左足首の激痛を発症させてしまい

大会までの１週間はラン封印でした。

当日はニューハレテープをした上にサポーター巻き

自宅を出るまえにロキソニン投入したのが功を奏したのか

痛みは出ませんでしたが･･･

朝チョット慌てていて朝食抜きでスタートしたのが

最大の汚点かな(ノ∀`)ﾍﾟﾁｮﾝ

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でも過去最高に楽しかったレースでした。

往路と復路にはソネブロのsally選手とliangパンダ応援団が

待ち構えてくれその二人を探しながら走る楽しみｗｗ

ファーストコンタクトのリアクションには大騒ぎｗｗ

お楽しみ仮装のharleyさんにはレース中は結局スライドさえも

ありませんでしたがsally選手仕切りのレース後の打ち上げでは

晴れてharleyさんと板橋以来２年ぶりの再会ができ

改めてお初の対面となるsallyさんliangさん

そしてsallさん地元のラン仲間と美味しいご馳走とお酒に

舌鼓ですポンポンｗｗ

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左上「お肉の前菜盛り合わせ」

右上「お肉屋さんのポテサラ」

中央「スペアリブ」と右に映るのがharleyさん戦利品の補給食

下「切り分け作業中のsally選手」

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終始笑いっぱなしの４時間でした。

本当に楽しい一日ありがとうございました。

sallyさんお手製の応援ボードも記念に頂いちゃいました。

下には直筆でsallyさん liangさん harleyさんからの

メッセージサインまで入ってます。

家宝が出来てめでたしめでたし(^_-)-☆

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【３月の月間走行距離】

ジャスト２００ｋｍでした。

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タグ：横浜マラソン

自宅～いずもランランラン(^_-)-☆

３月の最終日曜日は自宅からいずもに向かいました。

いずもと言っても島根の出雲ではなく

横須賀のいずもです(^_-)-☆

自宅から片道１５ｋｍの向かった先は現在国内でも一二を争う

空家率の多い場所。

なぜかと言うと山合いに作られた家の為

坂道が多いんです。

坂の下には自転車が「もう登れましぇんｗｗｗ」って感じで放置･･･

こんな階段が一杯！

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増改築するには大変だから老朽化が進むと土地を離れてしまうらしいです。

おお！町人発見ｗｗ

と、思ったらヤギさんも登場ｗｗ

いったいここは何なん？

って思われますでしょうが･･･実はここ

大日本帝国時代の横須賀港で働く人用に山あいに作られた集落で

現在においては海上自衛隊「横須賀基地」を眺める

隠れスポットなんすよ(^_-)-☆

ほら！坂の途中で振り返ると

海自の艦が見えます見えます(^O^)／

横須賀基地の艦を撮影するには一般的にはお隣の

「ヴェルニ―公園」が定番ですが

ここは車ではなかなか近づけない場所で

自衛隊マニアとかオタクのみなさんならご存知の人知れずの場所なんす

ちなみに私は一般ピーポーねｗｗ

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そしてこの日のお目当ては冒頭にも記した「いずも」

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以前「いずも」の進水式の様子を記事にしましたが

この３月に晴れて竣工し３月２５日に横須賀に配属されました。

その雄姿を間近で見たく自宅からランニングしてきたって訳です。

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護衛艦いずも　HDD183（平成２２年度予算）は海自史上最大の

全長２４８ｍの全通甲板を持つヘリコプター空母です。

小高い丘を登り

「おし！到着ｗｗふうーシンド(*´ω｀)」

と海を見下ろすと･･･

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ありゃりゃ？

「いずも」いないｗｗｗｗ

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先代の「ひゅうが」は普段この目の前の桟橋にいつも停泊してたから

てっきり同じ場所かなと思っていたら

どうやら写真の右下の陰になっている桟橋にどうやら停泊してる様です。

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苦労して登って来たのにショック(ノД`)・゜・。

でも遠くにはお隣の米軍基地に停泊している

空母「ジョージワシントン」を見る事ができました。

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結局は定番の「ヴェルニ―公園」に降りて晴れてご対面－－－－－ん！

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DDH１８１の「ひゅうが」DDH１８２の「いせ」が各々１９８ｍで

それに乗った時はそのデカさに驚きましたが

それ以上のド迫力です。

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平成２２年度予算で始まった護衛艦「いづも」は５年の歳月をかけ

晴れて横須賀に配属です。

海上自衛隊のみなさまおめでとうございます。

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そして平成２４年度予算のいずもにつづく弐番館が現在建造中です。

島国の日本を守る為にも今後のご活躍を応援させていただきます。

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そんな「いずも」の特別一般公開が本日４月１１日に開催されてます。

事前予約で６千名募集のところ応募４万以上ですって。

もちろん私も親族の名前まで借りて４通応募したのですが･･･

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全滅です･･･「チ――ン(-"-)」

まあ今年は３年に一度の「観艦式」です。

前回に続き今回も乗船できるように運気をキープしておこうっと。

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【最近のラン】

この横須賀ランの帰り久々に膝に激痛を患ってしまいました。

以前から不安がり最近ではランする時は両足にサポーターしてるのですが

それでも今回激痛が発症しました。

帰りはほとんど歩きとなってしまいました。

コラーゲンやアミノ酸をかなり接種してるつもりですが

還暦へのカウントダウンが始まった年齢ではしょうがないのかな？

鍛え方とかあるのかな？

てな訳でこの日以来タンパク質を得る為プロテインを飲み始めました。

効果はいかに･･･？

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月間走行距離　　５８ｋｍ

タグ：いずも 海上自衛 DDH183 横須賀地方総監部

麺屋 一燈 ＠新小岩

４月１１日の土曜日は仕事仲間の奥方の告別式に参列しました。

余命数ヶ月と言われた胃癌と戦う事３年半･･･

良く頑張ったと思います。

他界したのは季節外れの雪におおわれた４月９日の午前７時前とのこと

その訃報を聞いたのが丁度ネット配信された雪景色をみていた時

だから余計に胸を締め付けられる思いでした。

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告別式の場所が葛飾の金町でしたから帰りに新小岩に寄って

払いの膳の代わりのお食事をしてきました。

向かった先はこういう機会でしかなかんか来ることが出来ない名店

「麺屋　一燈（いっとう）」さん

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通算３度目の訪問でして１４時到着のこの日も１時間待ちでしたｗｗ

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こちらのウリは動物系ダシはない濃厚魚介のみ。

その魚介のダシが効いたスープは病みつきになります。

オーダーは「濃厚魚介特製つけ麺」１１００円＋「大盛り」１００円

デフォだと鳥団子とシナチクネギが入ったつけダレと麺だけになりますが

「特製」となると麺の上に煮玉子＋海苔＋

鶏チャーシュー２枚＋豚チャーシュー２枚がトッピングされます。

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真空低温調理製方とやらでハムの様なジューシーな柔らかさには毎度関心させられます。

そして熱々のつけダレに沈む鶏団子が二つ

この鶏団子はシソの葉が練り込まれていて

これだけでも一品料理になりますよ(*´ω｀)

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そして大盛り（４００ｇ）オーダーのお客さんには

途中で熱々のつけダレのお代わりが提供されるため

ビシッと絞められた麺でぬるくなりがちなタレが

最後まで熱々で楽しめるのも素晴らしサービスです。

そんな訳であっという間に完食してしまいました。

ご馳走様でした(^O^)／

ちなみに女性には食後のデザートとしてアイスシャーベットが提供されます。

最後まで至れり尽くせりですね。

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【お　店　情　報】は「食べログ」でどうぞ

タグ：金町 一燈 新小岩 つけ麺 瞬間冷凍製法