キサラギ

昨日は「２０１０大阪国際女子マラソン」ﾜﾀｽはＴＶ前での観戦でしたが、

出走のみなさまお疲れ様でした。

小雨降りしきる5.8℃の長居陸上競技場を出発し、かなりのハイペースなレース展開。

アマネ・ゴベナ（エチオピア）が、マリサ・バロス（ポルトガル）を３９キロ付近で振り切り、

２時間２５分１４秒で初優勝です。

２位のバロスは２時間２５分４４秒。

小崎まり（ノーリツ）が２時間２６分２７秒で日本人最高の３位に入りました。

 

膝に故障を抱えていた赤羽有紀子（ホクレン）は序盤レースを支配してましたが、

大阪城内で故障が影響し始め、３８ｋｍ付近で途中棄権となってしまいました。

 

ﾜﾀｽはというとその後はＪＹＭで12ｋｍランでした。

で、1月に月間走行距離　　306ｋｍ！(^o^)／

 

目標の300ｋｍオーバークリアーです。

さてさて今日から2月。

 

いきなりお天気は雪マーク…

今月は28日の月ですから週一の休足日を設けたままだと13ｋｍ/日が必要です。

ウ～ン(-"-)　　まっ、皆さん頑張りましょう。

 

タグ：大阪国際女子マラソン

はぁー・・・

今年の目標に月間３００ｋｍオーバーランを掲げ

1月は３０６ｋｍと目標をｸﾘｱｰしました。

しかしこの2月は28日しかないため、1日当たり１３ｋｍのランを目標にしました。

そして2月6日までの月間走行距離はどんだけだー！と言うと…

１３×６で６８　ｵｲ　　あっ、７８？　いやいや

じゃー５０？　　いやいや

それでは、どんだけですかー!!!

 

 

０ｋｍ！

予想だにしないこの数字！

自分でも信じられません。

ﾃｶ、この５年間１週間まったく走れなかったって事すらありませんでしたから…

 

原因は２月１日から始まった新しい仕事です。

スタートしたばかりの為、帰宅も遅くなり、 

かなりのプレッシャーの為、最低の睡眠時間はｷｰﾌﾟするのですが

１時間毎に目を覚ますありさまです。

 

その為まったく走れていません。

 

そんな中、本日２月７日は

「第３２回神奈川ハーフマラソン２０１０」です。

こんな仕事になると判っていたら絶対にｴﾝﾄﾘｰなんてしなかったと思いますが、

ｴﾝﾄﾘｰしたのは、はるか昔…。

 

昨日も仕事で、疲れたまま布団にダイブ。

目覚ましＯＦＦで、もし８時前に目が覚めたらトレーニング代わりに出走しようと決めました。

 

起きたら「笑っていいとも増刊号」が始まっていたらいいなーって思ってましたが、

「サンデーモーニング」と共に目が覚め

初参加となる今年２レース目のレースに参戦することになりました。

 

どうなることでしょうか…(-"-)

 

タグ：神奈川ハーフマラソン

第32回神奈川マラソン2010 参戦記

2月に入りまったく走る時間がなくなるほどハードな日々をこなしたﾜﾀｽにとって

2月7日の日曜日はまさに「寝て曜日」にしようと思った位でした。

この日は今年2戦目となり、初参戦の「第32回神奈川マラソン」です。

種目はハーフ！

会場が地元の港南台から電車で3つ目で、ハーフスタートがAM11：30です。

 

NO目覚ましでしたが8時に目を覚ましたﾜﾀｽは

「おし！ｴﾝﾄﾘｰ料の元をとるぞー！」

という気持ちと、まったく距離踏めていない2月の為

トレーニングの気持ちで電車に乗り込みました。

会場の最寄り駅である磯子駅は8割近くが参加者です。

改札を出ると丁度１０ｋｍの部のスタートでした。

メインスポンサーでもある日清オイリオさんの工場正門前がスタートラインです。

コースはほぼフラット。

工場前をスタートして湾岸線ガード下を横浜方面へ進み

ヨットハーバーから水再生センターの突堤をぐるっとして折り返し

再度工場前を通り越し新杉田のIHIさんの工場内に入り折り返し再度

水再生センターをぐるっとして日清さん工場内でゴールという

やたらとコーナーの多いコースです。

 

いやー風が強かったです。

向かい風7割、追い風3割ってとこかな？

水再生センター、ﾆﾎﾋがきつい…

距離表示が15kmまで5km毎で16km以降が1km毎でした。

給水はドリンクメーカーのスポンサーが無い為すべて水でした。

 

ちなみに日清オイリオさんからは参加賞としてサラダオイルが受付時に配られます。

ゴール後だと間違えて飲んじゃいますもんね…（ﾉ∀`）ﾍﾟﾁｮﾝ

 

で、肝心のレース内容ですが、

ﾎﾝﾄ最初はキロ5分30秒くらいでトレーニングの気持ちで走り始めました。

１~5km　　　24：23

しかっし！周りに綺麗な方が多すぎます！

自然とﾍﾟｰｽが上がり

6~10km　　23：04

途中強風にあおられ

11~15km　23：48

16~20km　23：38

なんとかゴールになだれ込みました。

ｸﾞﾛｽﾀｲﾑ　1：41：04

ﾈｯﾄﾀｲﾑ　 1：39：50 ?

 

1週間のブランクを考えるとまあまあかな？

しかし！

それでもこの2月は走行距離21kmというわけですから、

いそいで港南台にもどりJYMであと5km走り、

サウナでドヒャーっと汗を流しました。

 

2月7日のトレーニングハーフマラソン＆JYMラン5km

2月7日までの月間走行距離　　　26km　

タグ：神奈川マラソン

2月11日は「建国記念日」

昨日は祝日なのか祭日なのかはわかりませんが

ﾜﾀｽのお仕事のお休みの日～(^o^)／

というわけで、まったく距離踏めていない2月ですから当然トレーニング三昧の予定が

朝から雨…

jymも休館日…

雨ランして風邪など引く事は絶対に許されない為

しかたなくまったりと休日を過ごそうと思いました。

 

そんじゃ一丁行こうかな？

と以前記事にした「中華　藤」にお昼を頂に行きました。

ひっそりとした「上郷ネオポリス」ですが、中華　藤の前は人だかりです。

相変わらずの盛況ぶりですね～。

 

今回猫舌のﾜﾀｽのオーダーしたのは、以前から挑戦しようと決めていた

「サンマーメン」！　こいつです！↓　

 

 

 

 

あん掛け野菜があふれんばかりで、受け皿付きのどんぶりです。

 

 

麺がまったく見えない為前半はあんかけ野菜との格闘です。

中盤やっと麺をほじくり出した頃には

口の中の皮はデロデロ状態です。

頭のてっぺんから汗を吹き出し、

顔中汗だくになりつつやっと完食～っく！

 

ある意味スポーツですね。

 

住所　神奈川県横浜市栄区野七里1-13-19
電話　[phone]
営業　11:00～14:00/17:00～20:00
定休　月・火

 

と言う訳で本日のトレーニングは「中華　藤」のサンマーメンでした(^o^)／

で、月間走行距離は　　　２６ｋｍのまんまです…(T_T)

 

 

 

タグ：中華　藤 サンマーメン

次回 レースエントリー完了！

2月14日の今日と、12月のとある1日だけ

日本人である事、無神論者である事を強く主張してしまう今日この頃です。

 

さて、12月から2月まで月一ペースでレース参戦してきましたが、

3月はどうしようかな？と悩んでます。

 

静岡に在住していた頃は3月、4月はレースラッシュであり

去年も3月日本平桜マラソン（１０ｋｍ）、4月駿府マラソン（ハーフ）、

焼津マラソンン（ハーフ）とエントリーしました。

が、3月は関東近辺に手ごろなレースがなく、かと言って静岡遠征もキツク感じてしまい、

どうやらレースOFFになりそ…

 

その代わり4月のレースエントリー完了しました。

「第2回東丹沢トレイルレース」

丹沢山系東部を距離３３．５ｋｍ、高低差１１１６ｍ、制限6時間の山道レースです。

かねてから、出走を計画している7月開催の「北丹沢12時間山岳耐久レース」の

練習の一環です。

日々の練習もままならない状態ですが、エントリー料7000円という逃げられない

状況に自分を落とし込み自分にﾑﾁを打つﾜﾀｽです！　ｱｯ…痛

 

それはそうと、今日は何の日か分かりませんが　←しつこい

昨日、こんな飲み物を発見しました。

サントリーさんから発売の「チョコレートスパークリング」

チョコレート味のソーダなんです！

ふたを開けると「ウワッ！ﾏｼﾞ　チョコレート！」の香り。

味もそのまんま！

若干、炭酸の強度は少ないもののしっかりしたチョコレート感があります。

がっ！

なんとチョコレート未使用ですって。ある意味ショック(-"-)　←やはりこだわっていた

「牛乳＋きゅうり＝メロン」を思い出しました。

タグ：東丹沢トレイルレース 北丹沢12時間山岳耐久レース チョコレートスパークリング メロン

猫まっしぐラン!!

昨日の日曜日は晴天の予報でしたが、ﾜﾀｽの上空はやたらと雲が多く

結局外ランを中止してjym runningに変更です。

行きがてらに本屋さんを覗き表題の猫ひろし君の本を購入。

 

猫ちゃんが今までにエントリーした面白レースを紹介してます。

 

 

 

 

 

★　夫婦手をつないでゴールする事がルール。

★　優勝したら馬一頭プレゼント

★　参加者8割以上が仮装のレース

★　お米を背負って山道を走る

★　ﾀｲﾑではなく、何キロ痩せたかを競うレース

★　給水所ではなく給スイカ所のスイカレース

などなど面白レースを紹介してくれてます。

ﾜﾀｽが過去3回エントリーした「焼津マラソン」も生カツオが5人に一人もらえるレース

という事で紹介されてました。

 

そんでもって、トレーニングはと言うと

1週間分のノルマをこなす事はできないものの

１９ｋｍラン & bike30mini

そういう訳で2月14日までの月間走行距離　　45ｋｍ　(-"-)

 

 

タグ：猫ひろし 猫まっしぐラン!! おもしろマラソンガイドブック

今日も雪…

今日は朝から予報通りの雪。

ﾎﾝﾄ今年は雪の当たり年ですね。

 

ﾜﾀｽは本日は石川町へ書類手続きの為

午後からは代休　(^o^)／

 

でもこの天気ではせっかく時間ができても走れません(-"-)

おまけに、先週と同じjym休館日の木曜日…

 

お風呂の王様でサウナトレにしようかな？

 

2月17日までの月間走行距離　　　45ｋｍ

らあめん こもん

いやー昨日も朝から雪に見舞われましたが、

ﾜﾀｽは予定通り石川町でヤボ用を済ますと時間は11時15分。

その後は関内で書類手続きがあり

その後は港南警察署に出頭　出向き

去年更新したままの免許証を取りに行くのが本日の予定です。

 

という訳でお昼は以前から石川町に来たなら寄ろうと思っていた

塩ﾗｰﾒﾝのお店、「らあめん　こもん」でいただきました。(^o^)／

 

場所は横浜家庭裁判所と首都高ガードの間って言えばいいのでしょうか？

ぶっちゃけて言えば石川町のラブホ街の外れですね。

 

11時オープンで、来店11時15分さすがに前客いませんでした。

オーダーしたのは「塩白湯たまご」800円＋大盛り100円

つけ麺も食べたかったのですが、朝からの雪が止んだものの相変わらず

冷え冷えしている陽気のためスープモノのしましたが、

やや温度が低く感じたのは陽気のせいでしょうか？

 

でもレゲーのようなアフリカ系のＢＧＭが流れる店内とは打って変わり

スープは繊細なお味でメンマは太くシャキシャキしてました。

それからなんとランチメニューとして麦ごはんがダータですよ！

でもﾜﾀｽは麺を大盛で食べたかったため敢えて麦ごはんはオーダーしなかったのですが

従業員の若いにーちゃんに「無料ですよー」のお誘いに

大盛らあめん＋麦ごはんをしっかり完食してしまいました。

 

 〒231-0026 横浜市中区寿町１－１－１５稲垣ビル１F　

　問合せ　 ：０４５－６３３－２０６６
　定休日　 ：不定休
　営業時間：
　　　　　平日　　１１：００～１５：００　１７：００～２１：３０
　　　　　土日祝 １１：００～スープ終了（２０：３０前後）迄

朝の雪と打って変わり午後からは陽がさし始めました。

港南警察署で新しい免許証を受け取ると

お風呂の王様までトコトコ歩き怒涛のサウナトレに突入するのでありました。

 

タグ：サウナ ラブホ こもん 石川町