驚いたYO! 結婚報道

１０月３日午前６時５０分の横浜です。

天気いいですよね～

久々の行楽日和の土曜日曜となりそうです。

北アルプスも紅葉が見ごろでしょうが最近は山小屋のスタッフも

驚くほどの人の大過ぎに近寄れません。

平日でも上高地バスセンターの帰り便は３時間４時間まちですって。

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そんな私は土曜は定例のお仕事ですから心配することないんですが･･･

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ところで先週はセンセーショナルな

結　婚　報　道に湧きましたよね。

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私は職場の人間から聞いたのですが･･･

「福山雅治と千原ジュニアが結婚したって！」

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「えええ！( ﾟДﾟ)!!　福山とジュニアが？

ど、同性婚って事？」

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よくよく聞けば各々が結婚したって事でした(ノ∀`)ﾍﾟﾁｮﾝ

しかしお一人様の私にはまた取り残された感じになります。

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さて、あと２か月もすると私の誕生日なんですが

去年の誕生会を身内が今夜してくれると言うので

夕方からお出かけです。

ﾃｶその身内の誕生日は今月末なんです。

割りかんにして合同誕生会にしようかな？

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(*´ω｀)(*´ω｀)(*´ω｀)(*´ω｀)(*´ω｀)(*´ω｀)(*´ω｀)(*´ω｀)

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９月の月間走行距離　１４３ｋｍ

１０月３日までの月間走行距離　２０ｋｍ

タグ：千原ジュニア 結婚 福山雅治

１０か月遅れのバースデー

私って平日は自宅～職場～ジム～夕食の買い物～自宅

というパターンでほぼルーティーンとなってます。

そんな訳だから外呑みなんてなくて

今年あった外呑みは３月の横浜マラソンの打ち上げと

７月の暑気払いビアガーデンだけでした。

その２回は共にソネブロ繋がりのオフ会の様なもので

私の中では今年の楽しかったイベントのツートップでもあります。

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そんな外呑みに縁が無い私ですが

先日の日曜日は今年三度目となる外呑みに出かけました。

昼間のうちにチャチャット１１ｋｍランして

ジムで汗流しておまけにサウナトレして

久々の外呑みにテンションをあげますｗｗｗ

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向かった先は野毛のたべもの横丁です(^O^)／

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桜木町駅と日の出町駅に挟まれた昭和の

ノスタルジックそのまんまの街角には

小さいながらも個性的はお店が立ち並びます。

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 こちらは一軒目の三崎マグロのお店です。

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「まぐろ刺　全部盛」１９５０円にはマグロの稀少部位がモリモリ

写真左上のが「ホシ」と呼ばれるマグロの心臓です。

黒いレバーの様に見えるのが心臓でその下の白いのは心臓の弁ですって

そして右上がアゴでそのものずばりのマグロのアゴです。

心臓はスポンジって食感ですがアゴはコリコリしていて美味しかったｗｗｗ

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一軒目では生ビールを駆けつけ三杯ｗｗ

そして二軒目はホルモン焼きのお店です。

実は本日は私の誕生会なんです。

誕生日はまだ２か月も先なんですが去年できなかったからと

約１０か月遅れのご招待だからおごられっぱなしですｗｗ

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そして三軒目のお店は都内にも展開している

立ち食い焼肉屋さん。

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普通の焼肉屋さんと違いA5ランクの和牛やシャトーブリアンなどの

普段口にすることができない高級霜降り肉が１枚単位でオーダーできます。

お肉お肉してますね。

刺しがきれいに入った霜降り肉。

意外としかりした厚さです。

ワイン片手にトレビアーーンした夜でした。

二か月後も招待してくれるかな？

ごちそうさまでした。

タグ：野毛 たべもの横丁 三崎まぐろ

観艦式2015 いよいよですｗｗ

最近ですがとってもツイていない事ばかりです。

家でカビ取り剤をぶちまけたり

人里から数10キロも離れた山の奥でパンクしたり

その為前日から睡眠時間削って調整した南アルプス縦走が

中止となったり…

そして今年一番の失念が以前からこのイベントのために

ツキを貯めていたと言っても過言ではない

3年に一度開催する海上自衛隊の総合訓練

「観艦式２０１５」です。

前回の2012年ではイージス艦あたごに乗船できた私は

3年後も乗船すると意気込んでいましたが

（参加者は数百倍ともいわれる抽選に当選した方です）

なんと！落選したのではなく

応募することを忘れてましたｗｗ

今日が訓練日でもある事前公開の初日です。

木更津、横浜新港、大桟橋、横須賀基地から

軍艦が出港し駿河湾洋上で訓練行動を行うというイベントで

朝から夕方までの一日におよぶものです。

ちなみに2012年の様子は私の記事で参考にしてください。

２０１２観艦式その１　

２０１２観艦式その２

今回参加できない私は18日の本番をネット配信で見るしかありません。

そして事前公開2回と本番の前日と前々日には各停泊地で軍艦の一般公開と

夜はライトアップする「電灯艦飾」が見られます。

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と言う事でお山出発の土曜日は早めに就寝したかったけど

横浜大桟橋に仕事帰りに寄ったものの

18時点灯だち思い込みが実は19時からでして

その時間まで待てずに帰ってしまいました。

この辺にもツキの無さが出てますねｗｗ

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中止してしまったお山は仕切り直しは時期的な問題から

仕切り直しができませんが

お山中止で日曜の昼には横浜に戻って来た為

チャチャッと１０ｋｍランして

定番のジムでの筋トレとサウナトレしてから

19時点灯の「電灯艦飾」を撮影に行きました。

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新港に停泊する救難艇「ちはや」も見たかったのですが

車を停めやすい大桟橋に向かいました。

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海上警察署の上の歩道橋から見える「DDH１８３いずも」

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そして大桟橋からの定番の撮影アングルです。

全長２４８Mのヘリコプター空母は威風堂々してますね。

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全通甲板の後部には哨戒ヘリが5基見えます。

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大桟橋には船目当てのファンが大勢詰めかけていました。

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現在、横浜磯子のIHIマリーンさんではこの艦の2番艦が建造中です。

私が予想するには次回の観艦式にはDDH１８４が誕生し

さらにスケールがアップしたイベントになる事が予想されます。

そんな私は次回に込めてツキを貯め始めます。

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10月11日の走行距離　１０ｋｍ

10月11日までの月間走行距離　６６ｋｍ

タグ：海上自衛隊 観艦式２０１５ 観艦式

ちはや ＠横浜新港ふ頭

本日１０月１８日は海上自衛隊の３年に一度の「観艦式」です。

観艦式とは陸自の「総合火力演習」の海上版と言えばいいのかな？

海自の装備、訓練行動を観閲側に披露することで

その主賓は内閣総理大臣であります。

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今回惜しくも落選ではなく応募すら出来なかった私は

先週に引き続き一般公開の見学でそのウサバラシです。

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今回も観艦式で出港する各ふ頭、基地で多くの艦の

一般公開がありましたが私のお目当ては

「潜水艦救難艦　ちはや」です。 

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潜水艦救難艦って？思われる方が多いと思います。

下の写真は２０１２年の観艦式に乗艦できた私が

「イージス艦あたご」から撮影した「ちはや」です。

目を見張るのは艦の中央に装備されているまあるいカプセルですね。

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正式にはムーンプールと言う艦の中央ドッグにあるのは

「深海救難艇」でありすなわちこの艦はトラブルや事故等で

動けなくなった潜水艦を救助するための艦であります。

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この他人の為に尽くす立場の艦に一目会いたくて

昨日の仕事終わりに横浜新港まで初訪問です。

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一般公開受付終了の１０分前にギリ到着でした

お隣の艦は「訓練艦くろべ」です。

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この日一日艦長だった元陸自女子の「福島和可菜」さん。

元気あって好感度ありますね。

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１０分前に到着したからすでにガラガラと思ったらすごい行列です。

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「深海救難艇」正式名称はDSRVで電気モーターです。

一度に救助できる人数は１２人です。

潜水艦には通常８０人ほどの乗り組み員がいる為

全員救出するには７回も潜水しなければならず

その為３チームのクルーが交代で２４時間救出できる体制を

とっているそうです。

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でかいです！

川崎重工が製造元です。

三菱重工製の「しんかい６５００」より二回りは大きいイメージ。

しんかいは潜航深度１５０００Mですがこちらの救難艇は

極秘事項で教えてくれませんでした。

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ブリッジに上がる行列でいつの間にか日没を迎え

艦橋に上がった頃には綺麗な夜景に目が移ります。

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迎撃能力もない為いたってシンプルな艦橋です。

しかし救難艦で有る為医療機器も充実しているとの事で

黒子に徹するってイメージでそこがまたカッコいいですね。

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艦を後にする際にはクルーがお客全員に「敬礼」して見送ってくれてます。

私は「明日の本番頑張ってください」と声を掛けると

皆さん笑顔で答えてくださいました。

ちなみに本番の様子はネット配信されます。

（録画視聴の可否は不明です。スミマセン）

http://www.mod.go.jp/msdf/formal/kankan/2015/index.html

タグ：ちよだ 観艦式 ちはや

イタリアンなつけ麺

10月のシルバーウィークは南アルプスの主峰「赤石岳」から

荒川三山を一泊二日で縦走する計画でした。

南アルプスの南部はアクセスが大変で今回も

新東名の新静岡ICから山道を3時間弱走りついた

「畑薙ダム」駐車場から専用のシャトルバスに乗り換え

1時間後につく「椹島（さわらじま）」が登山基地となります。

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そのダム駐車場まであと１５ｋｍ地点で大トラブル発生！！

そのまま引き返すことになったのでした。

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南アルプスの今回の山々は島田市にある東海製紙の持ち物で

そのグループ会社の東海フォレストが管理してまして

今回の連休が山小屋営業の最終日でもあり

これによって赤石岳の今年の挑戦は絶たれました。

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まあ違う登山口から縦走してテン泊って手段もありますが

それには3日、4日を要します。

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意気消沈させ昼には横浜に戻りました。

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ほぼ12時間しっかりした食事をとっていなかった為

向かった先は大好きな

「啜磨専科」さん

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今回のお目当ては限定メニューの

「バジルソースの味噌つけ麺」950円！

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待こと10数分でドーンと着丼ｗｗ

店のオーナー後藤氏のサードブランド「ロ麺ズ」の細麺と味噌が使われてる

今回のコラボメニューです。

細めん同士がくっつかない様にネバネバのギバサ昆布が使用されてます。

これがまたのど越しをよくするんですよね。

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赤い球はミニトマトですが皮が剥かれています！

そして白いのはクリームチーズなんですよ。

仕事が細かくて丁寧ですよね。

そしてバジルソースと焦がしオニオンが浮くツケダレには

コロコロの熱々チャーシューと鶏ムネチャーシューが入浴です。

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sally選手曰く、「イタリアンだよね」

というお言葉がピッタリの一品でした。

もちろん最後はスープ割りして一滴残すことなく堪能させていただきました。

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昨日はきれいな夕焼けで今日も素晴らしい

天候で秋の行楽日和ドンピシャですね！

まあ私は世のため人のために土曜仕事でしたが今日の日曜は

土曜の夜からスタートする丹沢ナイトハイクして

星空撮影とかしようと計画してましたが

な、なんと1年前にここ数年悩まされていた腰痛を克服したつもりが

二、三日前に再発です　(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ

左足にしびれが走る最悪なケースでお山は断念。

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最近まったくツイてないぞ！！

やはりお祓いかなｗｗ

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【最近のラン】

10月18日の走行距離　１６ｋｍ

10月19日　５ｋｍ

10月21日　５ｋｍ

２２、２３、２４日は休足日で

月間総走行距離数　現在　１３３ｋｍ

タグ：赤石岳 荒川三山 東海フォレスト 特殊東海製紙株式会社 つけ麺 すすりませんか 啜磨専科

腰痛再発の理由は？

今日の土曜もお仕事ですが午後からスタートでOKって事で

朝まったりしてたらクロネコちゃんの宅急便です。

「何だろ？」

ＳＵＮＴＯＲＹさんからのプレゼントです(^_-)-☆

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私って年にビールは実家帰省の時ぐらいしか飲まないのですが

その実家がビール率が高くこのプレミアムモルツの

ポイントシールを貯めていてそのポイントで応募した

「絶対もらえるキャンペーン」

商品にはＣｍでも紹介されていた自宅用の泡の出る

ビールサーバーやオリジナルグラスとかありましたが

一番実用的な非売品である記念缶ビールにしました。

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これといって矢沢永吉さんのファンでもないのですが

中身は普通のプレモルだからって理由ですｗｗ

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３５０mlの缶ビールが３缶です。

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(^_-)-☆(^_-)-☆(^_-)-☆(^_-)-☆(^_-)-☆(^_-)-☆(^_-)-☆

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腰痛を引きずっていた去年の暮れに

横浜マラソンエントリーが決まりその3か月後の

本番に向け筋トレをメインにしたトレを開始し

本番は恐れていた腰痛が発症せずそのまま

腰痛を克服した私でしたが･･･

先日ご報告してましたように最近になって再発してます。

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筋トレもほぼ毎日同じ内容で続けてるのに･･･

筋トレの内容は

腹筋はクランチ式から現在ダブルクランチに変更しての

20回×3セット

足上げ腹筋20回×3セット

左右の脇腹と腰の筋トレをダンベル（９ｋｇ）持って各20回

そんでベンチプレススクワット１５０ＫＧ20回×3セット

これをラン前にやってラン後に

ダブルクランチ式腹筋20回×2セット

ランは平日だと時間の関係で５ｋｍとなります。

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これがルーティーンとなってます。

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何が原因で再発したのか？

仕事の内容もほぼ変わってないし

と色々考えて当時と変わった事を思い返すと

2週間前に飲み続けていたプロテインが無くなり

そのままの状態でいた為

急きょ発注しました。

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最近気候も涼しくなり昼休みに時間があると

乗用車に戻ってリクライニングにしてうたた寝してたんですが

あの時のポーズが腰に良くないのか？

と思い昨日からそれも辞め休憩所のテーブルでふせる事にしました。

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私が思うにはどうやら車が臭いんですよねｗｗ

次回レースは1月の館山のフルです。

それに向けガンバらなければ(｀・ω・´)ﾌﾝｶﾞｰ

タグ：プレモル 矢沢永吉 筋トレ ＳＵＮＴＯＲＹ