１１月に入ったら…

あっという間に１１月で今年も残すところ早２ヶ月！

早いですね～

そんなﾜﾀｽはこの１週間はﾄﾎﾎな日々でした。

まず１１月１日、この日は若干早くに帰宅が出来た為

久しぶりの環３から戸塚方面を目指すアップダウンコース１１ｋｍランでした。

ぐが！

ここ一進一退で来ていた腰痛がひどく立ち止まる事３回…

一進一退どころか一進三退ですな(´Д｀；)

 

そんな訳で走り溜めしたかった３日の祝日は

自宅裏山から先日の鎌倉アルプスとは反対側の

円海山経由で金沢自然公園を巡るウォーキングとなりました。

 

うばのふところ広場

 

おおやと休憩所

 

この辺りは自然散策歩道としてきれいに整備されていて、

ホタルの繁殖にも力を入れているらしいです。

なばな休憩所

 

当日は薄曇りでハイカーも少なかったけど

晴れていれば気持ちの良いピクニックが楽しめますね。

この「なばな休憩所」からは眼下に横浜横須賀道路の釜利谷料金所が見え

その向こうが金沢自然公園です。

その横横道のガードトンネルをくぐると

金沢自然公園に続く「しだの谷」への入り口です。

シダに覆われた原始林を彷彿させる谷を渡ると

金沢自然公園への入り口が見えてきます。

紅葉が始まりかけたばかりですが園内には

多くの家族連れで賑わってました。

公園をあとにして再度遊歩道を進みます。

ひょうたん池を見つつ山道へ

しばらく進むと、先日の鎌倉アルプスの尾根道に合流します。

走っていると見落としてしまう物が

歩いていると色々と目に入って楽しいですねヽ(^。^)ノ

「瀬上池」まで来ました。

数名の方が釣り竿を垂らしていました。

何が釣れるのでしょうか？

苔とシダに覆われた神秘的な森の中のウォーキングは気持ちがいいですね。

池から１ｋｍほど歩くと鎌倉アルプスランのスタート地点となった

「いっしん広場」に出て、丁度１０ｋｍウォークでした。

 

ウォーキング終了後はいつもの「お風呂の王様」でサウナトレと

ジェット泡ジャグジーで腰の患部を入念にマッサージでしたが…

 

今月は土曜休み返上で仕事で埋まっていますが

昨日も腰痛は治まらないばかりか

ほぼ５年ぶりでしょうか？ぬわんと風邪ひいちゃってます(´Д｀;)

 

早目に帰宅できたので帰宅後早々に薬飲んで寝ちゃいました。

２週間後のフルマラソンはスタート地点に立つ事ができるのでしょうか？

 

取りあえずは「精のつくもの」を食べて頑張んどーヽ（`Д´）ﾉ ﾌﾝｶﾞｰ!!

 

１１月５日までの月間走行距離　　１１ｋｍ