久々の２００越えｗｗ

皆さまご無沙汰してしまい申し訳ありません。

あまり長い事放置するとピンク広告を貼られると聞き

慌てて更新です(ノ∀`)ﾍﾟﾁｮﾝ

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更新できなかったのには理由があるのですが･･･

暮にクチャラーが職場を去り3人でカバーしてきたのを

私とチビ太二人で処理をすることとなったのですが･･･

なんとチビ太君！先週月曜からインフルで戦線離脱です

ガーン(ﾟДﾟ;)

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ちなみにチビ太君、身長が低いけど子供が5人もいることから

股の　　またの名を「リトルダディー」

と呼ばれてます。

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そんな訳でこの一週間は3人分を私一人で処理するって事になりました。

でも同じ時間で処理することは到底無理と判断し出社時間を早めたり

お昼休みも昼飯かみかみお仕事で帰宅すると起きなきゃならない時間の

５時間前･･･

そこから洗濯したり夕飯（ほとんど夜食というより寝る前に食べる感じ）

食べたり次の日のお弁当用意したりだから

ソネブロ開く時間もままならずでした(*´ω｀)ｱﾋ~

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こんだけやれば給料も３人前？･･･っては行かないんですよね。

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こんな状況でしたが来る３月に２年ぶりとなるフルマラソンに棚ボタ

エントリーを果たせた私は睡眠時間を削ってまでして

１月は２５日走りましたよ(^O^)／

まあ仕事終わってからだから距離は稼げませんが

久々の２００ｋｍ越えの２０１ｋｍでしたｗｗ

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ランのお伴は先日AmazonでポチったイアンギランバンドのBBCライブ

３０年前にFM放送でテープに録りお気にいりだったのですが

度重なる引っ越しで無くしてしまったのですが

その音源がなかなか見つからず今回ようやく海外から出品されたのを発見しました。

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やはりイアンのヴォーカルは男臭くていですなぁ~

でもアルバムジャケットの写真が鈴木Q太郎に見えてしまうのは私だけ？

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【最近の読み物】

本の帯にはこのミステリーがいかに凄いかが書かれてます。

帯の裏には

ミステリーにしかできない驚愕

ミステリーでしか書けない慟哭

この衝撃と感動は

読んだ者同士でしか語れない。

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読み終えた方へ：１０１ページ以降の展開は誰にも話さないでください。

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久々の仏翻訳本です。

２０歳の頃はドイツ文学に傾倒していた時期もありましたが

基本的にフランス映画とか文学は回りくどいってイメージあって

敬遠しちゃってましたがこの作品はすごく読みやすかったです。

でも上の謳い文句ほどの衝撃はなかったなぁ~

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特に貫井さんの慟哭ファンの私にしたら

簡単に慟哭なんて言葉使うな(｀・ω・´)って感じです。

日本のミステリーが世界より突出してきていて

我々のミステリーに対する目が肥えてきたのかな？

でも前半のハラハラドキドキ感は久々に感じた面白さがあります。

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今日から２月！

今月も土曜日仕事入ってて日曜日はなかなか外に出る気力が湧きませんが

そろそろ皇居トレも開始しなくちゃ！

雪山にも行きたいし･･･ベイマックスも観に行きたいなぁ

 

タグ：ベイマックス イアンギランバンド その女アレックス

今年のお正月 ＠富士市

雪山から帰還した翌日３０日に富士の実家に帰省しました。

晩には富士市時代の旧職場の仲間と近況報告会をし

翌日大晦日は走り納めとばかりに１０ｋｍランしてそのままスーパー銭湯ｗｗ

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大晦日の夜には小雨が降ったようですが翌朝の元旦は澄み切った青空！

車で１０分ほど実家から北上すると素晴らしい富士山ビュースポットですが

頂上に雲がまとわりつきしばらく様子を見ていましたが雲が切れる事は無く

あきらめて撤収。

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実家では新年会の準備が整いお昼には弟夫婦も合流いたしました。

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二日、三日は箱根駅伝TV観戦です。

往路は４区まで観戦してわが母校の往路優勝を確信してランニングに

出かけてしまったのですが･･･

ラン終了後にネット確認して

( ﾟДﾟ)ガーーーン

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なんと母校は最後の山登りでブレーキです。

４区で２分近くあった２位との差を青学に逆転されそのまま失速･･･

終わってみれば青学に１１分近く開けられての往路４位でした。

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翌日の復路もその９分はなかなか縮まないばかりか

母校は２位に上がるもその差は開く一方の青学の快走ぶりに脱帽です。

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結局、創部９６年目での青学の往路復路完全優勝でした。

青学といえばこの５年はシード権内の常連となってましたが

初シードはその数年前と記憶してます。

出岐くんという素晴らしい選手が２年前までいましたが

これといってスターがいるチームではないのに･･･

まさにチームワークと勢いを感じました。

しばらくは青学旋風が続く予感を感じると同時に

名門校に暗雲がかかる新旧交代のムードを拭えませんでした。

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復路レース終了後に富士の実家を後にし横浜へ戻りました。

１４時ごろ東名に入りましたがすでに横浜先頭に大井松田まで

４０ｋｍの渋滞が発生してました。

事故渋滞ではなく自然渋滞であった為３時間ほどで横浜インターを降りると

夕焼けが素晴らしい事に気づき

自宅裏山まで急いで直行しそこから臨める富士山シルエットをパシャ！

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ここ数年腰痛に悩まされ結局去年は一度もレースに立つこともできませんでしたが

来る３月の「横浜マラソン」に棚ボタエントリーが決定しました。

と言っても腰痛は相変わらずですし走行距離も落ち込み

その為ウェイト過多過多で困ってますが

これを機に酒絶ちして３月のレースを目標に頑張りたいと思います。

すでにあと２か月半です。結果はいかにｗｗ

タグ：横浜マラソン 箱根駅伝

平日ラン ＠根岸森林公園

今日は3日に一度の早く帰って（早く変えれ！）ええDAYでして

GYMも休館日だから平日訪問は久々となる

日曜では定番のオキニコースでもある「根岸森林公園」ランです(^O^)／

アップダウンの内周１３００ｍコースと

外周１５００ｍコースを選べます。

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30分ほど走ると日も沈みいい感じの夕焼け空が広がります。

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本当は星空をバックに一等馬見処をカメラに収めたかったのですが

チョット雲が多く冷え込んできたにもかかわらず

薄着でいたため今回は早々に撤収してしまいました。

次回は防寒着用意は必衰ですね(^_-)-☆

(*´ω｀)(*´ω｀)(*´ω｀)(*´ω｀)(*´ω｀)(*´ω｀)(*´ω｀)(*´ω｀)

本日は北アルプス帰りかたの初ランで

若干筋肉痛がでてまして最初はダラダラでしたが

 終盤はいい感じでランできました。

今週末はようやくの秋晴れって感じですよｗｗｗｗｗ

タグ：根岸森林公園

日曜ランランラン(^_-)-☆

9月最終の日曜日は私のオキニの八景島１１ｋｍランコースでした。

この日は久々に腰痛も足へのシビレも無く走れました(^_-)-☆

やはりフラットコースが腰にはいいのかな？

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走り終えて14時でしたので前から一度訪問したいと思っていた

ラーメン屋さんに向かいました。

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以前は東戸塚で営業して一部マニアからは絶賛されつつも2年前に店を閉めてしまった

「らーめん森や」さんが帰ってきました。

私って猫舌ってのもありまずお店ラーメンって食べないのですが

いつもつけ麺ラーメン情報を発信してくれてるオキニにブロガーさんが

森やさんの復活を教えてくれならば

ここのラーメンは食べなきゃて事で･･･

オーダーは北海道小麦「ハルユタカ」１００％仕様の

正油わんたんめん1080円(*´ω｀)

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のれんの屋号を見てもわかる様に「森や」さんの森の字は

木が三本ではなくて木と水と土なんです。

その文字が示すようにここで提供する食べ物は自然が産んだ食材を

活かした料理となっているんですね～

ですからラーメンですが完食後もお腹にもたれず

心地よい満腹感を楽しめるんですよ(^_-)-☆

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お値段はちょいお高い設定ですが美味しくいただきました。

お店詳細→食べログ

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9月28日の走行距離　　１１ｋｍ

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御嶽山での被害者そしていまだ安否確認が取れないご家族みなさま。

一人でも多くの方のご無事を心からお祈り申し上げます。

タグ：八景島 御嶽山

お久しぶり！ちきゅうｗｗ

今年のお盆休みは8月14日の木曜から日曜にかけての4連休でした。

木曜日に帰省しその晩は両親をさそって外食して

翌日は静岡市興津にある健康ランドのジムで１０ｋｍラン＆サウナトレｗｗ

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3時間ほど滞在して車を出すと･･･

来た時には気が付かなかったけど

はるか彼方にいつもの風景に似合わない物が映り込みました。

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カメラ部隊！ZOOOOOM　UP！

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おおお！これは！

私には見覚えのあるデリックです。

このデリックを持つのは世界でただ一つ

日本が誇る海底探査船･･･

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「ちきゅう」ではあ～りませんか!!

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場所は清水港のコンテナ基地でもある袖師埠頭です。

最近ちょっとJAMSTECのHPをチェックしてなく

すぐにスマホでチェックすると8月1日から停泊中とのこと･･･

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２０１１年の東太平洋沖地震を現場で体験しその修理のため

本牧の三菱重工ドッグに入港した際には自宅から「ちきゅう」を求めて

２０ｋｍオーバーのランでしたが港の厳重管理で間近で見ることもできませんでした。

しかし今回はこんな近くまで寄れることができましたｗｗ

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ちなみに「ちきゅう」ってなんなん？と言われる方！

この国産の海底探査船の能力は世界一であって

人類がかかえる地震メカニズムそして地球のコアであるマントルの

解明ならびに調査に必要不可欠な能力を擁する舟であって

民間人が公開イベント以外でこんなに間近で見られるなんてすごく稀有な事なんです。

【参考過去記事　http://jun25611962.blog.so-net.ne.jp/2010-04-13

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考えてみればこの日の撮影は二日後の北アルプスで

溺死してしまうカメラ部隊の最後のミッションでした。

8月15日の走行距離　１０ｋｍ

8月20日の走行距離　　５ｋｍ

タグ：ちきゅう 海底探査船 メタンハイドレート

私のお嫁さんにしたいタレント第２位

柳原加奈子さまが久々の単独ライブを行います(^O^)／

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今日のお昼過ぎのfacebook記事では「行きたいなぁ～」でしたが

その後「行くぞ！」に変わり午後３時にはセブンイレブンで

チケットを発券してもらっていました。

ホントに便利になった世の中ですね～

私の学生時代はまさに雑誌「ぴあ」時代でして

あの細かい紙面からお気に入りの映画やコンサートを

ページをめくりながら探したものですが

今や部屋でスマホでちゃちゃっとですね。

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でも考えてみたら９月は忙しくなりそｗｗ

大相撲９月場所もあるし山にも行かなきゃならんし･･･

うーん･･･(-"-)　

時間の長さだけは昔も今も同じですね（ノ∀`）ﾍﾟﾁｮﾝ

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【最近のラン】

８月４日の走行距離　８ｋｍ

８月７日の走行距離　７ｋｍ

タグ：柳原加奈子 黒木瞳

炎天下ラン ＠根岸森林公園

一昨日の日曜日は久々の「根岸森林公園」です(^O^)／

この日は都内で35.5度！横浜は33.5度ということで

日曜日というのに人っ子一人いない公園です。

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しかし常日頃からサウナトレしている私には涼しくて丁度いいラン日和ｗｗ

風邪ひかなくてよかったーー･･･って言ってみた―――い（ノ∀`）ﾍﾟﾁｮﾝ

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でも炎天下ランですがこの公園コースは木々が多いため

日陰も多く海風も来るからホント気持ちよく走れます。

その後GYMに寄ってダメ押しのサウナトレしておきました。

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北海道旅行で買った自分お土産をやっと開封しました。

「北一硝子」さんで購入した調味料小瓶と

富良野「四季彩の丘」で購入した「青い池キャラメル」

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キャラメルはサイダー味！

実際あの池を見ていると池のお水を飲んでみたくなりますよね(*´ω｀)

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そんで北一さんの小瓶（1800円くらいだったかな？）

高さ１８０ｍｍほどですが特殊な造りなのか

液だれがしない構造なんです。

注ぎ口の切れ込みにその技があるのかな？

とりあえずお醤油を入れて愛用してみます。

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(*´ω｀)(*´ω｀)(*´ω｀)(*´ω｀)(*´ω｀)(*´ω｀)(*´ω｀)(*´ω｀)

8月3日の走行距離　１３ｋｍ

8月4日の走行距離　　８ｋｍ

タグ：北一硝子 根岸森林公園

次のレースは･･･

早いもんであっという間に7月で今年も残り半年です。

6月の走行距離は１１８ｋｍでした。

脂が乗っていた頃は年間の月平均が２００ｋｍオーバーでしたから

かなりの落ち込みです。

腰痛が原因なのかもう年齢的にガタがきているのか･･･

レースも一昨年の板橋cityのフル以来走ってないし

エントリーはするものの腰痛悪化で棄権や雪で中止って感じで

1年半以上ご無沙汰です。

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そんな訳で秋に開催のトレイルレース４０ｋｍの部に応募しておきました（ノ∀`）ﾍﾟﾁｮﾝ

こちらは最近ありがちの早いもん勝ちっていうクリックレースではなく

応募者多数の場合は抽選という運がモノを言うタイプです。

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くじ運にはかなり見放されているワタシですが今回はいかに！

結果は来週の金曜日です(*´ω｀)

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7月1日の走行距離　６ｋｍ

7月2日の走行距離　１０ｋｍ

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最近の事ですが･･･

先日いただいた物。

冷蔵庫にいれっぱなしにしていた事を思い出しました。

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楊貴妃が愛した果物「ライチ」です。

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果物、特にスッパ系が大好きだけど皮をむくのが面倒で滅多に口にしませんが

このライチは初経験ですからワクワクです。

固い皮を指でむくと中から半透明の白い果肉が現れ果汁が滴り落ちます。

上品なお味に大満足でした(^_-)-☆

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(*´ω｀)(*´ω｀)(*´ω｀)(*´ω｀)(*´ω｀)(*´ω｀)(*´ω｀)(*´ω｀)

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ワールドカップは決勝トーナメントが始まりましたが

日本代表はホント残念でした。

自分らのサッカーが出来なかったというコメントもありましたが

出来ないのではなく「させてもらえない」というそれも相手の戦略なんですよね。

まだまだ世界のとの差は大きいという事なんでしょうね。

そして帰国後にはお決まりの監督交代の話題ですが･･･

今回の采配には？マークがあっても今までの貢献は素晴らしいと思ってます。

監督代えればファンが納得するとでも思っているのかなぁ～(´・ω・`)

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ここ最近のラン

6月18日の走行距離　１０ｋｍ

6月20日の走行距離　　８ｋｍ

6月22日の走行距離　１０ｋｍ

6月23日の走行距離　　５ｋｍ

6月24日の走行距離　　７ｋｍ

6月27日の走行距離　　１０ｋｍ

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走る回数は3日に1度位ですが距離が伸びません。

相変わらず腰痛が原因なんですが最近はコルセット状の

腰サポーターを装着して走ってますが

そこまでして走んなよって言われそうですね。

今日の話題は「うこん」

くれぐれもタイトル読み間違えない様に（ノ∀`）ﾍﾟﾁｮﾝ 

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今日のランチはサバカレーです。

昨日夕飯の買い出ししていて発見した198円の缶詰ですが

輸入品だったら避けようと思いましたが

裏書を見ると･･･

銚子の缶詰会社の商品らしく安心して一つゲット！

辛いのダメな私ですがこれなら大丈夫そーｗｗ

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缶詰から出してレンジでチンしてご飯に盛ります。

トッピングに温泉卵を作ったつもりが

入浴時間間違えてほとんどゆで卵ｗｗｗ 

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見た目は普通のカレーです。

ゴロゴロしているのがサバなんですが衣をつけてフライされているから

魚って言われなければ分かりません。

では！実食！

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おお！スパイシーですが私でも食べれる辛さ！

そしてサバはサバサバしてなくしっとりですがサカナ魚してなく

チキンのような食感！

野菜は人参とじゃがいもがサイコロ状でこちらもゴロゴロと

かなりいい感じのCPでありました(^O^)／

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食べ終わった頃にひりひり感が口に広がってきました。

ところで！最近はカレースパイスの一つクミン（うこん）が

認知症予防に効果が高いと人気らしいですね。

ある統計ではカレーの国インドの認知症患者数は

アメリカの5分の１とも言われてるそうです。

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最近では若年性の認知症患者も多いと言われ

私もその症状が出てもおかしくない年齢です。

現在、認知症を治す事は出来なくいかに予防するか？が大事です。

私もイチローみたいにカレー生活に挑戦しようかな？

ﾃｶ「おみーは加齢生活だろ？」って言われそう（ノ∀`）ﾍﾟﾁｮﾝ

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さあ今日から水無月です！

あっという間に今年も前半最後の月なんですね~

そんな私に大阪USJのお土産が届きました。

スパイダーマンの下着でやんす。

ジューンブライドでもあるから勝負下着にでもしようかな？

と言っても勝負の舞台がないぞな（ノ∀`）

･･･と自虐ネタの記事でした。

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5月30日の走行距離　８ｋｍ

5月31日の走行距離　５ｋｍ

5月の月間走行距離　　９０ｋｍ

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5月は雪山2回　本場所早朝からの観戦2回とイヴェントも多く

走る機会がチョット少なく不完全燃焼です。

前半良かった腰ですが25日以降は違和感ありで距離も伸びませんでした。

今月は頑張りたいですね。 

タグ：うこん 認知症 サバカレー クミン