やっちまったなぁ！

昨日は歯医者さん13回目の治療でした。

当日は三日に一度のチョット早く帰れる日で予約時間の20時まで間が

ある為、近くのスーパー銭湯に車を停めてランしてお風呂入って

歯医者さんっていう緻密で大胆不敵な計画をたてました。

 

車の中でモソモソと着替えてレッツラGO

目指すは5km先の環状2号線平戸立体。

そこから折り返せば10kmランです。?

腰は違和感あっても走り出せば…

おお！いいですね?

2km過ぎても足への痺れが出てません。

そこでチョットペースUP！

落ち葉の広がる環2の広い歩道は気持ちよく走れます。

環2ラーメン激戦区のお店が続く沿道はお客さんの入り具合を

比較して走るから飽きません。

調子に乗ってもう一段階ペースをあげた時でした。

右足ふくらはぎに激痛がぁ

「うおっち((((；ﾟДﾟ))))))) 」

 

時計！って意味で無く余りの痛さに出た叫びです。

 

あちゃ?どうやら肉離れの様です。

レース中に膝をやった事はありましたが肉離れは初めてです。

ラン前のストレッチ不足かな？と今さらほぐしても一向に

良くならず引き返す事にしました。

しかし、なかなか上手く歩けないと言うか…マジ痛い…

走る時はお金とか持たないからバスにも乗れず引きずりながら

歩きます。

ヒッチハイクを真面目に考えながら1kmを30分ほどかけて

歩いてた時に…

「あっ！タクシー拾って車を停めた銭湯の駐車場まで行って

車からサイフ取り出せばいいじゃん」

ってようやく気が付きました。

 

冷やした方がいいのか分からないけど水風呂でモミモミしました。

肉離れの時はモミモミも良くないのかな？

 

今朝起きた時の状態は改善はされてませんでした。

当分安静が必要っぽいです。(´Д｀;)ｱﾋ～ ?

 

 

 

「観艦式」の動画の編集に悪戦苦闘です。

仕事休みの日に腰を据えてやろうと思います。

上の画像は前回の記事に貼り忘れた哨戒機「C-3P」

によるフレアー発射のシーンです。

 

10月10日の走行距離  3.5km

10月10日までの月間走行距離  48.5km

 

 

タグ：哨戒機 サウナ ランニング 肉離れ