今日は文の日です。 [トレーニング]
1月23日は「いいふみ(文)」と読んで
「電子メールの日」だそうです。
20年ほど前に制定されたそうですが、これほどまでに普及するとは
当時だれも予想しなかったのでは…
今や毎日が「電子メールの日」ですね。
そこで懐かしのCMヽ(^o^)丿
泣けますね~(´Д`;)と言うワタスは
未だに体の痛みにも泣かされている今日この頃です。
1月9日に「滑液包炎」と診断されてからとりあえず1週間休足日を設定。
1月16日(日)に封印を解いて12kmラン。
走って痛みはないのですが、まだ腫れています。
1月17日(月) 5kmラン。
1月18、19日 地デジDVD接続・設定の為休足日
1月20日(木) お風呂の王様サウナトレ
1月21日(金) 10kmラン
1月22日(土) 10kmラン
先週1週間は人員不足の上に仕事量が多く
食事・風呂・睡眠だけの自由時間でしたが
この一週間は大分時間的な余裕はできたものの
激務がたたり、左側に腰痛再発です。
困るのが腰自体の痛みより
神経を押してしまっていると思う左足へのシビレです(´Д`;)
とりあえずはリハビリランで様子をみようかな?