足首痛の原因解明 !!

２か月ほど前から右足首が痛みます。

１～２時間走っても痛みは感じないのですが、

階段を下りる動作や足の甲をスネの方へぐっと反らす動作をすると

痛みが走ります。

 

病院に行く時間がないﾜﾀｽは昨日、

藤沢橋にある年中無休の接骨院に行ってきました。

触診の結果言われた病名が

滑液包炎　（かつえきほうえん）

 

関節の周りには滑液包と呼ばれる液体の入った袋状のものがあり

それが関節をスムーズに動かす役目をしているとの事。

で、関節に異常があるとよりスムーズにさせようと液が余分に出てきます。

それが腫れの正体です。

 

関節の異常は使いすぎって事らしく

安静にしての自然治癒だそうです。

１週間は走らないようにと言われてしまった(´Д｀；)

 

走る事によって日々のストレスを発散させているのに…

走った後、サウナトレ我慢の後の一杯が楽しみなのに…

とりあえず１週間大人しくしなければ、

と心に決めたﾜﾀｽでした。

でも高々、月に２００～３００ｋｍで出る症状なんでしょうか？

ﾜﾀｽ以上にみなさん走られているのに

どうしてﾜﾀｽだけなんでしょ？(´・ω・`)

 

そんな事を考えながらの帰り道は途中大船を通過しますが、

大船と言えば～、行くしかありませんね。

 

ジャーン!!

「つけめんKOKORO」さんでーすヽ(^o^)丿

昨年訪問が８月ですから５カ月ぶりですか？

 

１４時到着でしたが外待ち２名です。

今回は夢にまで見た極太メンマを味わう為オーソドックに「つけめん」を

オーダーするつもりが

ぬわんと新メニューが追加されていました。

 

あえそば￥８５０

紹介の写真を見ると油そば的なスープの無いラーメンの様です。

新し物に目がないﾜﾀｽは即オーダーしてしまいました。

KOKORO特製の極厚チャーシューがどでーんと横たわり

青菜・ネギ・カリカリフライドオニオン・シャキシャキもやし、そして生卵。

底に濃厚タレが敷かれている為

「よーく、かき混ぜて食べて下さい」との事。

 

ﾄｯﾋﾟﾝｸﾞのニンニクを振り掛け

こねこねとかき混ぜしかりと全体にタレを馴染ませてから食べます。

おお！いいですね！

グワッシグワッシと箸が進みます。

あっという間に完食しちゃいました。

 

住所　神奈川県鎌倉市大船1-20-14 三友第一ビル1F
電話　[phone]
営業　11:30～15:00/18:00～22:00（日・祝～21:00）
定休　火

その後はとりあえずGYMに行き負荷のかからない程度で

エアロバイクを５０分でした。

 

今日はﾜﾀｽの大好きな連休二日目ヽ(^o^)丿

先生には走るなと言われてしまった為

朝からボケーとしてますが

「走るな」は明日言われた事にして、今日は走っちゃおかな(^_-)

 

タグ：滑液包炎 つけめん KOKORO あえそば