今週のランニングは～？

今週も怒涛の一週間でした(@_@)

昨日の金曜日は、またかいな？の１４時間拘束で休足日となりましたが

１１月１６日火曜日　１４．５ｋｍ　gymrun

１１月１７日水曜日　    １０ｋｍ  gymrun

１１月１８日木曜日　　　１２ｋｍ　夜ラン＠富岡公園＆ベイサイド

てな感じで疲労こんぱいの老体にﾑﾁ打ってのトレーニンぐ～でした。

 

ｇｙｍ休館日の１８日の木曜日は、

三井アウトレットパークベイサイドではもうイルミネーションが点灯されていると聞き

富岡公園ランから足を延ばして横浜ベイサイドマリーナまでイルミレポしようと思いましたが、

２１時までは大丈夫と思ってましたが全店修了してましてイルミも街路樹だけでした(T_T)

次回は早めに出動しなければ…

 

でもこれからは寒さで空気が澄んでいて夜景も綺麗に写ると思います。

 

さて、今日の土曜日は久々に早めに仕事が終わりましたヽ(^o^)丿

って言っても１１時間拘束ですが…

 

と言う訳でGYMに急行するものの大事な物を

忘れたぁー!!

ランニングの時パンツであるコンプレッションショーツ（UnderArmor）

 

最近、歳のせいでしょうか？忘れ物が多すぎる。

先日もやけにバッグがかるいなー？

と思いつつGYMに着いてからシューズ忘れに気がついたり、

そんでもって今日の件と…

 

まあ今日は少々タイトぎみのﾊｰﾌパンツでしたから

アンダーショーツ無で走っちゃいました。

 

まあ心配するほどブランブランする大器でもないし…

 

と言う訳で本日は抑え気味でのランニングでした。

１１月２０日の走行距離　　１０．５ｋｍ

１１月２０日までの月間走行距離　　１８１ｋｍ