パワーチャージ ＠啜磨専科

明日は今年2回目のハーフマラソン！

会場は自身初参加の「山中湖ロードレース」です。

コースは富士五湖の一つでもあり6月の世界文化遺産登録内定を

頂いている富士山の構成部分でもある山中湖湖畔を1周半するフラットこーすです。

 

前日の突如と発症したひざ痛も朝起きるとだいぶ楽になり

念のためいつもの整体でゴロゴロしてもらいました。

今回はここ数か月発症している足底筋膜炎も入念にマッサージしてもらいまいた。

全身が冷や汗でジトーってなる位痛気持ちいい時間でした。

 

明日はなんとか走れるかな？

一応ヒザ周りにはテーピング＆サポーターで参戦しようと思います。

 

そんな私はその後、上大岡のつけ麺屋さんでパワーチャージです。

お気に入りの「啜磨専科」さんで今回のオーダーは

レギュラーメニューでもいまだ食べていなかった

正油細つけ麺F　並（麺２２０ｇ）　８５０円です

Fとは普通のつけ麺とのことです。

ちなみに「正油細つけ麺　H」のHはオーナの元祖「濵虎」のHですって。

訪問時間は13時過ぎていて外待ち1名でしたから

すぐに店内に案内され10分ほどで着丼です。

 

 

ジャーーーーーン　　(^O^)／ 

付けだれには豚チャーシューが2枚入浴中です。

鳥チャーシューもいますが奥深くに潜ってます。

 

 

ここの自慢はこの細麺！

麺がくっ付かないようにお汁がまつわり付います。

定番の岩塩に極太のメンマがたまらなーーい！

しゃきしゃきの三つ葉も新鮮ですしなんと言っても口に入れると

トロリと溶けるチャーシューがいいですよ～( *´艸｀)

 

プラス50円で麺の量は1.5倍になりますが明日のレースの為に

重石は外しておきました。

 

住所：神奈川県横浜市港南区上大岡２－１４－１５

電話：[phone]

営業：１１：３０～１４：３０　１８：００～２３：００

定休日：木曜日

 

 

その後はGYMでヒザの最終チェックです。

一応テーピング効果のあるサポーターつけてレースペース織り交ぜての

インターバル走りでしたが昨日の痛みが嘘のように消えてます。

なんとか明日はスタートラインに立てそうです。

 

エントリーされているみなさん頑張りましょうね(^O^)／

 

5月25日の走行距離　７ｋｍ

5月25日までの月間走行距離　１２８ｋｍ

 

 

 

タグ：上大岡 啜磨専科

コメント 11

山中湖ですか、爽やかな湖岸を気持ちよく走ってください。
くれぐれも無理は禁物ですよ。
by 重 (2013-05-25 19:52) 

私は「10101」です。
サンダルで走ってると思います。
夜中に出て車中泊（黄色いプジョー）
会えるかな？
by sally (2013-05-25 20:16) 

コメント
by ホイヤー (2013-05-25 20:37) 

前泊で既に酔ってます。(^｡^;)早めに行けたら、体育館のばしょ
by お名前（必須） (2013-05-25 20:42) 

走りやすい陽気になりますように！＾＾☆
by ゆうのすけ (2013-05-25 20:43) 

膝は大丈夫そうですか？
頑張って下さいねぇ。
by 38kicks (2013-05-26 06:30) 

今朝の体調はいかがですか。
本日のハーフマラソンでの完走を心からお祈りしております。
また、レポも楽しみにしております♪
by hirochiki (2013-05-26 06:55) 

爽やかな気候で走りやすいのでは？
無理せず楽しんで下さい。
by コンブ (2013-05-26 08:46) 

あああ、啜磨専科の記事が出る度に、あの日の
冷たい雨を思い出してしまいます、、w
by hime (2013-05-28 01:32) 

ご訪問＆コメントありがとうございます＾＾

この細めん...美味しそう（＾＾）//

広島旅行に行かれるのですね、楽しんで来て下さい
もちろん尾道ラーメンも？...
帰りは宝塚でシャンプー（笑）ぜひ！
by alba0101 (2013-05-28 11:17) 

>重 さんnice!&コメありがとうございます！
お言葉通り無理せずでした〜
(´Д｀;)ｱﾋ～


>sally さんnice!&コメありがとうございます！
なかなか会えませんね。
白鳥！どこにいました？


>ホイヤーさんnice!&コメありがとうございます！
かなりの飲みッぷり！


>ゆうのすけ さんnice!&コメありがとうございます！
新緑と青空が綺麗でした。


>38kicks さんnice!&コメありがとうございます！
ヒザは問題ないのですが足裏がね〜


>hirochiki さんnice!&コメありがとうございます！
天気最高！
と言うより暑すぎましたね。


>コンブ さんnice!&コメありがとうございます！
かなり無理したのですが…


>hime さんnice!&コメありがとうございます！
営業時間と定休日を要チェックでリベンジされてください。

>alba0101 さんnice!&コメありがとうございます！
でも梅雨入りしちゃいましたね。
今年は早いですよね。

by JUN (2013-05-28 13:14)