板橋Cityマラソン2013 準備編

ここ２年ほど腰痛に苦しんでます。

腰痛自体は以前からありランニングしてれば大なり小なり発症していて

それは走ってしまえばラン自体にはそれほど影響はありませんでした。

 

しかしこの２年は腰痛が原因なのか左足にしびれが出るのです。

しびれが出ると左ヒザ下の感覚がなくなりつま先も上げる事ができなくなり

自然とレースから遠のいてしまいました。

 

これではアカン！と針を打ってもらったり有名どころのカイロプラクティックへ

通ったりしましたが治療後はいいのですがすぐに元にもどるって感じで

安い治療でないため半年通って諦めてしまいました。

まともに走れないもどかしさに日々悶々とし

とりあえずは目標を立てようと去年の秋に2013年１月の千葉マリンハーフと

今回の板橋Cityマラソンフルに見切りエントリーしました。

 

腰の状態は一進二退といった感じで

再度地元の鍼灸院を訪ねた時に出会った整体師さんのカイロがすばらしく

徐々に体がいい感じになっていくのがわかりました。

 

体の歪みについても調べ、歯の噛み合わせが体に影響が出ると知り

夜はマウスピースを加えて寝るようにもなりました。

年が明ける頃には一進一退となりそれが二進一退となっていき

千葉マリンに臨んだ時はPBではないものの満足のいくレースでした。

 

そして復帰レースの集大成はフルマラソンでの満足いく走りです。

直近のロードフルは2009年の島田大井川でした。

その時は３０ｋｍ過ぎに腹痛とヒザがぐらつき4時間10分という結果でした。

 

それ以来はトレイルが多くなりそこでも余計に膝を悪化させてしまいましたが・・・

 

そんな今回のレースではやはり失敗のない完走が目標です。

タイムは二の次！

シビレが発症せず立ち止まらずにイーブンペースでのフィニッシュです。

 

前日には最終の調整を整体師さんにお願いし

腰には背骨を挟んで平行に３０ｃｍのテーピングを2本

アキレス腱予防に踵からふくらはぎにかけてもテーピング。

地雷の埋め込まれた膝にはサポーターという完全装備。

尚且つお隣東京でも池袋に前泊するという意気込みです！

 

宿泊に選んだのは経費削減の為からカプセルホテル。

初めての利用でしたがこんなにも周囲の音がうるさいとは・・・

2時間以上の連続した眠りがなかったです。

 

寝起きはちょっと睡眠不足かな？

ここ数週間気になっている足底筋膜炎は相変わらずピキピキしてますが

朝6時にはチェックアウトして駅に向かいます。

「おーし！なんかwktkしてきたどー(｀・ω・´)ﾌﾝｶﾞｰ!!」

と気合を入れたところで・・・

「お兄さん、お兄さん」

見ると工事現場の親方の様なおっさんにお兄さん呼ばわりされてます。

「仕事あるよ。日払いの現場だけど・・・どう？」

 

(-"-)はあ？一気にテンション下がったまま埼京線に乗り込みました

 

【　続く・・・　】

 

 

 

タグ：板橋Ｃityマラソン

コメント 11

いい整体師に出会えてよかったですね。
走ることの楽しさを満喫できたようですね。
by がんてつ (2013-03-25 22:09) 

ずいぶんと苦労されていたんですね。
でも、苦労されたかいがあって、よかったですね。
by さとし (2013-03-25 22:33) 

直接会うことも滅多にないのに、JUNさんの苦痛や苦しみをずっと見ていたので、しみじみ読ませていただきました。
それで、最後のオチ！ガクッですね。
どんな格好してたの？
もしやノースリーブでがっちりした腕出して力仕事出来ますよ～的な雰囲気出してたんじゃないですか？
by harley (2013-03-25 22:55) 

板橋フル、お疲れ様でした。
私はあいにく都合が悪くなったため、DNSでした。

by どすこいぴょん吉 (2013-03-26 00:17) 

腰痛は一度だけ経験がありますが、本当に辛いですね。
記事の後半で、気合を入れたところで・・・の部分を読んで
なぜ？って思ってしまいました^^;
by hirochiki (2013-03-26 05:13) 

2年は長かったですね……( 。-_-。)
腰、ひざ、足底…連鎖しちゃったりするから
全体を直していくのが結局近道なのかもですね。
整体師さんとの出会い、大きいですね～(^o^)
フル前の気合いの入った顔を見て
「こいつ、やるな」とスカウトされたんでは？
by liang (2013-03-26 07:06) 

このマラソンには多くのSo-netブロガーさんが参加された見たいですね♪
by 駅員3 (2013-03-26 10:51) 

私も腰痛持ちなので辛さはわかります。
もっぱら周辺の筋肉ほぐす程度でごまかしてます。
良い先生に出会えて良かった。
次号、レース展開も楽しみにしてます。

himeさんのイラストみてガッチリ骨太系と思いますし
カプセルから早朝出てきたらスカウトされそうですぅ。
でも膝と腰に爆弾が・・・ orz
by sally (2013-03-26 12:22) 

カプセルホテルから出てくるとスカウトされるんだ?
by さきしなのてるりん (2013-03-26 12:40) 

>がんてつ さんnice!&コメありがとうございます！
テーピングもうまいんですよ。
レース前の定番ななりつつあります。


>さとし さんnice!&コメありがとうございます！
やはり年取るとあちこちガタが出ます。


>harley さんnice!&コメありがとうございます！
いつもご心配いただき感謝です。
手配師ですよね。
初めての経験でした。
仕事内容詳しく聞けば良かったと少々後悔…


>どすこいぴょん吉 さんnice!&コメありがとうございます！
やはりエントリーされていたんですね。
またの機会ですね！


>hirochiki さんnice!&コメありがとうございます！
まぁ前泊で都内ウロウロしてたから当日はマラソン会場にはふさわしくない格好でしたね。

> liang さんnice!&コメありがとうございます！
駅のすみで高見盛なみの気合いをいれていたのを見られたのかな？


>駅員3 さんnice!&コメありがとうございます！
ある意味オフ会みたいな感じでした。


>sally さんnice!&コメありがとうございます！
himeさんの時は少々ぽちゃってて
おまけに防寒の為サウナスーツで
モフモフしてたから…


>さきしなのてるりん さんnice!&コメありがとうございます！
スカウトされたのは駅に続く地下街なんす。
日曜の朝6時にウロウロしてるから目についたのかな？

by JUN (2013-03-27 10:43) 

お世話になります。とても良い記事ですね。
by バーバリー アウトレット (2013-08-02 15:56)