最近、腰痛が…

夕べはやたら暑かった横浜です。

暑さで目を覚ますと汗ダックダク(´Д｀;)ｱﾋ～  

寝る時はエアコンを使わないﾜﾀｽです。

逃げるようにマイカーに乗り込み出社します。

エアコンの効いた車内でようやくくつろげるぅ～

 

自宅を出た時に空を見上げると明けの明星の隣りに

飛行機雲が伸びてました。

 

ところで、最近ようやく腰の状態が良くなった感じです。

じゃっかんシビレが出るものの以前の様に途中で立ち止まる事なく

昨日も12kmノンストップでRUNできるまでになりました。

 

今夜も調子が継続してたらそろそろ刺激をいれてみようかな？

 

7月23日の走行距離  12km

7月23日までの月間走行距離   156km

 

コメント 14

良かったですね。
本格復帰も近いようですね。
もう少し良くなったら腹筋鍛えてください。
by harley (2012-07-25 13:26) 

>harley さんnice!&コメありがとうございます！
眠れる獅子起き上がる！
ってとこかな？（ノ∀`）ﾍﾟﾁｮﾝ
うん、うん、腹筋と反対の腰筋って言うのかな？
それは毎日やってるんですよ。
腰回りのストレッチも。
それらが功を奏したのかな？

by JUN (2012-07-25 13:35) 

暑い日が続きますねぇ～(＠_＠;)
私もエアコン使わないんですが、さすがに昨日は扇風機を出しました（笑
腰痛は疲れが溜まっても、きますよね。
無理せずに走って下さいねぇ♪

by DON (2012-07-25 17:58) 

私もエアコンは使わない主義なので、ペットボトルに水を入れて凍らせたものを抱いて寝てます（＾▽＾）／
腰痛よくなってきてよかったですね～！！でも急に刺激求めんでも・・・（＾＾；）
by リキマルコ (2012-07-25 18:14) 

僕も寝るときはエアコンは使いません。
腰が良くなってきて何よりですね！
でもくれぐれもご自愛くださいね
by 駅員3 (2012-07-25 21:26) 

こんばんは
調子上向きでよかったですね
ボクもそろそろ
by naokun (2012-07-25 21:27) 

156km?
んんんん、負けました。
by さとし (2012-07-25 22:04) 

まだ金星と　もうひとつの星が重なっているんですね！
早朝の飛行機雲も　珍しいです！ユーミンの「コバルト･アワー」聴きたくなります！＾＾

８月の富士再チャレンジ？！のため　上手く調整されてくださいね！＾＾
by ゆうのすけ (2012-07-25 23:00) 

順調ですね！　いよいよ来シーズンはレースも復活！でしょうか。
「永遠のゼロ」、今日ちょうど友人からも勧められました。
近々読んでみようと思います！
by liang (2012-07-26 01:55) 

でも油断禁物、無理しないで下さい。
by コンブ (2012-07-26 06:43) 

いよいよレース復帰ですか？
by 38kicks (2012-07-26 09:53) 

>DON さんnice!&コメありがとうございます！
疲れもそうですが冷やすのもいけないって言われます。
けどサウナの後の水風呂が大好きで…
 
>リキマルコ さんnice!&コメありがとうございます！
凍らせたペットボトル？
お布団がビチャビチャになりません？
 
>駅員3 さんnice!&コメありがとうございます！
西東京は涼しいイメージがあるのですが…
 
>naokun さんnice!&コメありがとうございます！
この調子が続けばいいのですが…
 
> さとし さんnice!&コメありがとうございます！
ナデシコ勝ちましたね！
おめでとうございます！
 
>ゆうのすけ さんnice!&コメありがとうございます！
珍しいですよね。
私もそう思いました。

>liang さんnice!&コメありがとうございます！
レース復帰出来ればホント嬉しいですよ～
本さっそく読んでみて！
私、今回の記事書いてるだけで
涙ぐんじゃうほどです。
 
>コンブ さんnice!&コメありがとうございます！
そうですよね。
自分に問いかけながらの慎重さも大切ですね。
 
> 38kicks さんnice!&コメありがとうございます！
秋あたりにエントリー出来れば
いいなぁ～
by JUN (2012-07-26 12:07) 

腰痛、長く苦しんでおられたようですが
よくなってきて本当によかったですね！
by keroyon (2012-07-26 12:08) 

>keroyonさんnice!&コメありがとうございます！
keroさんの真似して大丈夫大丈夫の問いかけ
が良かったのかな？
by JUN (2012-07-26 12:42)