横浜マラソンに向けて･･･

ここ数年、腰痛に悩まされランから遠のき月間の走行距離も

１００ｋｍ前後でしたが去年の暮れに横浜マラソンエントリー権が

天から舞い降り正月明けから一念発起して走り込みを増やしました。

走ってしまえば悩まされていた腰痛も和らいできました。

自分に追い込みをかけた事と同時に開始した骨盤ストレッチが効いた感じ。

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そしてここ４週間連続で日曜日は皇居ランして２０~２５ｋｍ走！

本当は３０ｋｍ走もする予定でしたが２０ｋｍ前後で足首に痛みが出始めるため

そこで中止してしまってました。

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昔も急に走る量を増やした時に出た場所でレントゲン撮ると骨が突起していて

なんたらかんたらとお医者さんに言われた場所です。

当時はほったらかしてたら痛みも無くなり

２年前の板橋のフルマラソンでも

痛みは出なかったので今週は走る事を一切封印してストレッチのみとしました。

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これが吉と出るか凶と出るか？

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昨晩からはカーボローディングも開始です。

本来なら木曜の晩ごろから開始した方がいいと教わりましたが

木曜の帰宅はいつもの寝る２時間前だから･･･

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今日はラッキーにも仕事を入れずにすみましたので

これからエキスポ楽しみながら受付してこようと思います。

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大会コースはみなとみらいをスタートゴールにし金沢区の南部市場まで南下して

その後は首都高杉田ICから湾岸線に駆け上がり本牧までの車専用道路約１０ｋｍを

この日は人が走ります。

しかしこの首都高がかなりのクセモノｗｗ

何度も車で移動していて頭の中で周りの風景も含めイメージできるのですが

こんなにアップダウンがあるのって気が付きませんでした。

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週間天気予報では最初いい天候の予定が

一昨日あたりから午後から雨マークが点灯です。

雨が降る前にゴールできるかな？

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