明日はレースですが・・・

台風27号、28号がゆっくりと北上してますが

みなさんいかがお過ごしでしょうか？

私の住む横浜それも海に近いエリアですが夕べから雨は降り続いてますが

25号の時に比べると予想していたほどの暴風雨はなく安心の土曜の朝です。

かえって深夜の揺れが長かった地震にハラハラでした。

避難勧告地域の方々はまだまだ安心できないでしょうが十分注意なさってください。

 

さて！明日は今年4回目のレースで半年ぶりのフルマラソンです。

前回のレース後は次の目標を3時間40分切り！と上げましたが

ここ数か月の腰痛そしてそこからくる足のシビレからトレーニングも減り

目標はタイムよりレース本番にスタートラインに立つ事に変わってました。

 

みな様にもおお見舞いコメントいただいたり励まされましたが今回のレース

棄権します！(ノД`)・゜・。

 

「浜松のランナーズハイ」さん参加できずにすみません。

 

去年もこの時期エントリーしていたフルマラソンをやはり腰痛を原因に棄権して

その半年後には腰痛を克服してフル完走できたのですが今回は調整不足でした・・・

次のレースは来年2月！

それまでにはなんとか復帰しなければ　(｀・ω・´)ﾌﾝｶﾞｰ

 

そんな私が見つけたガムは・・・

 

 

白くまバージョンのガムFit's 

かき氷の冷たさはありませんが練乳っぽさが出てました(^_-)-☆

 

さて今日はこれから整体で調整してもらってその後gymで入念ストレッチです。

皆さまも良い週末を。

 

10月25日までの月間走行距離　　４８ｋｍ

 

 

 

 

 

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