梅雨入りですね…

昨日、出社のため自宅を出ると壁にカタツムリが貼りついていました。

夜明け前でチョッと画像は粗いけど５ｃｍほどの立派な体でした。

 

その夜はサッカー日本代表VSヨルダン

そして大阪長居競技場での「日本陸上競技選手権大会」と忙しい夜でした。

 

陸上選手権は昨日から３日間の開催で、

昨日は女子１００００ｍを手に汗握りながらの録画観戦でした。

１位の吉川美香さんのワコール福士をぶっちぎってのゴールは

圧巻でした。

 

ロンドン五輪のメンバーが日々内定していきますね。

 

ところで柔道の五輪代表発表が先月すでにありましたが

その発表風景が話題になっています。

５分ほどの動画ですが…

１分経過　　？マーク点灯

２分経過　　疑惑が確信に変わる

２分３０秒　　会場がざわつく

３分過ぎ　　(;ﾟ;ж;ﾟ; )ﾌﾞｯ

  

 

ところで本日関東甲信越、北陸地方の梅雨入りが発表されました。

横浜も昨夜から雨が続いてます。

 

今日も午後からGYMかなヽ(^。^)ノ

こういう天気だとトレッドミルランは快適ですね。

現在のﾜﾀｽはあまり腰に負担がかからないように

傾斜率０．５～１％の設定です。

傾斜率 １％だと１ｋｍ走ると１０Mの高さになるという登り設定ですね。

そしてジョジョ　徐々にビルドアップです。

風の影響を受けないから多少の負荷が必要ですが

風に当たらないから汗の量はハンパありません。

 

今月はさらに２ｋｇ減量 できるかなヽ(^。^)ノ

 

６月８日の走行距離　　１０ｋｍ

６月８日までの月間走行距離　　５８ｋｍ

 

 

 

 

タグ：オリンピックロンドン大会 日本代表