あわや部屋で溺れちゃう の巻

連日猛暑の中、皆さんいかがお過ごしですか？

何とﾜﾀｽ、昨日はあわや溺れるところでしたよ～

耳の中に水が入り込み

「わぁー!!　ヽ（`Д´）ﾉ 」

 

夢でした…

いい風が部屋に入る為、昼寝していたら

いつの間に寝汗かいて、耳に汗が流れ込んだところでした（ﾉ∀`）ﾍﾟﾁｮﾝ

（タイトルはオマージュです…）

 

だらけちゃってますね。

そういわけで、スポーツしたらアカン!!という熱中症情報が出ている１５時から

外ラン行ってきました。

 

今回は富岡総合公園まで車で行って

２．３ｋの公園外周を３周してきました。

半端ない暑さに１周毎に給水しながらのランでした。

５周位したかったのですが

山登り帰りで足腰の筋肉がパンパンでしたので自重しちゃいました。

ここの公園は駐車場料金が無料ってのがいいですね。

根岸森林公園は平日２時間まで３００円　土日祝日は４００円ですから…

 

そして連休最終日の今朝起きると

ううう゛～＿|￣|○ il||li　　　起きれない…

なんと、すさまじいい足腰の筋肉痛です。

 

久々の山登りの筋肉痛が２日後に発症してます…

老化している証拠ですね。

 

明日からはいつもの生活サイクルに戻ります。

あっ！丹沢の記事も仕上げなきゃ!!

 

 

 

タグ：猛暑日 老化 渡り廊下走り隊