今日から葉月

7月の月間走行距離　　１０６ｋｍ

前半は北丹の後遺症、後半は仕事激務の為

なかなか走れない月となってしまいました。

 

と言う訳で今日は久しぶりの外ラン行ってきました。

自宅から１２ｋｍコースとなる「富岡総合公園」往復ランでーすヽ(^o^)丿

今日も朝から蝉が鳴く真夏日。

でも日ごろからのサウナトレのおかげで炎天下でもびくともしないﾜﾀｽ！

サウナも馴化トレとしてあなどれませんね。

 

去年までは3年連続8月開催の富士吉田「火祭りロードレース」に参戦するため

炎天下での海岸線を毎日曜日走っていましたが

今年は今のところエントリーしているレースもなく

目下の目標を模索中です。

 

シャワーを浴びるとタンクトップの跡がくっきりの日焼となってました。

 

午後は場所をgymに移してのトレッドミルラン６ｋｍでした＼(^o^)／

 

8月1日の走行距離　　１８ｋｍ