炎天下ランのご褒美は冷やし･･･ [ランニング]
８月最初の日曜日も朝から気温はウナギのぼり（汗）
暑さには強いと自負する私ですが梅雨明けした先月下旬からはエアコンがある
テレビの部屋で寝起きをしてます。
エアコンをつけっぱなしで寝たいのですがそうすると翌日に
疲れが残るから寝苦しくてもエアコンと扇風機をタイマーで併用してます。
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毎朝４時に起きるのですが朝でも家の中は熱帯夜･･･
返って外の方が涼しいくらいです。
これって日中の暑さを建物が吸収していて夜中でも
建物の中は熱が冷めない為らしいです。
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こうも温暖化が問題化している現代では建物の遮熱効果が今後の課題でしょうね。
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そんな事を考えながら部屋にいても電気代が勿体ないから
いつもの公園で炎天下ランするため車を走らせます。
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午前１１時到着･･･さすがにこの日も人はまばらで
ランナーは先週よりも少ないっていうか私以外には一人しかいませんｗｗ
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それでも木陰では涼しい風が流れ家の中にいるより気持ちがいい。
海が近いからいい風が来るんですよね。
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この日も１３００ｍの周回コースを３周ごとに頭に水をかけながらの10.4ｋｍランでした。
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平日は朝は食べないのですが日曜となると昼も食べず夜だけなんですが
この日は久々に上大岡「啜磨専科」でランチです。
つけ麺専門店なんですがこの季節限定のメニューがあると聞き
駆けつけました(^_-)-☆
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冷やしらうめん 大盛り 950円
文字通り冷たいラーメンです。
塩味ベースですがそこにオリーブオイルと焦がし玉ねぎ油そして
スープにただよう緑色したのがクレソンのソースですが
この三者がいい感じで調和してサッパリ感を楽しませてくれます。
細麺のシコシコ感もバツグンでした。
(*´ω｀)(*´ω｀)(*´ω｀)(*´ω｀)(*´ω｀)(*´ω｀)(*´ω｀)(*´ω｀)(*´ω｀)
⁻
最近発見した面白グッズ
「やまつみ」
一見、「何これ？お盆？」ってなりますが
これは一応･･･富士山ねｗｗ
実はこれは輪切りになったパーツを積み上げていくと最終的には
山になるといった山岳立体組立キットでありすでに４７の山が発売されているそうです。
面白そうですね。
これから登る山を作るか？登った山を作るか？
お子ちゃまには夏休みの宿題にうってつけですね(^_-)-☆
- 出版社/メーカー: キューアールシー
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King Gnu
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暑い中お疲れさまです！＾＾
このお盆・・・否 キット面白そうですね。むか～し オリエンテーリング何ぞややっていた時 部活の課題で 等高線で立体的になるように 何枚も地図をコピーしたものを厚紙に貼って切り抜き こんな感じに 貼り合わせしたことを思い出しました。キットであると いちいちコピーしたものを貼ったり切ったりしなくて かえって面白く作成できそうですね。＾＾☆
by ゆうのすけ (2015-08-05 01:18)
熱中症で倒れませんように（祈）
by ぽちの輔 (2015-08-05 06:27)
冷やしラーメンは食べたこと無いです。
挑戦しようかな。
富士山よさげですね。
by 楽しく生きよう (2015-08-05 18:29)
「やまつみ」昔こんな感じで日本列島のやつが夏休みの
宿題で有りましたよ。
by 重 (2015-08-05 21:29)
暑くなると公園もガラガラですよね。
木陰にいれぱ、家にいるより涼しいと思うのですが行くのが辛いのかな。
毎日暑いですが、お互い頑張りましょうね。
by さとし (2015-08-06 06:53)
熱中症対策の塩分補給には、
塩ラーメンがいいですね!!
by がんてつ (2015-08-06 21:42)
昔のマッドマックスのDVD買っちゃった。
3枚組で2000円ちょいでお買い得っす！
by 38kicks (2015-08-07 17:10)
冷やしラーメンってまだ食べたことないです。
すごく美味しそうです。
炎天下で走るのはあまり良くなさそうですがついつい走っちゃうんです。
「やまつみ」はオッサンにも楽しそうです。
by コンブ (2015-08-08 12:54)
> ゆうのすけ さんnice&ｺﾒﾝﾄありがとうございます！
暑い中大丈夫ですか？
猛暑日がすごいこと続いてましたよねｗｗ
ゆうのすけさんが倒れちゃうんじゃないかと心配してましたよ～８日間連続って！この先どうなるのかな？
＞ぽちの輔 さんnice&ｺﾒﾝﾄありがとうございます！
倒れ無いようにサウナトレもしてますから大丈夫かな？
＞ 楽しく生きよう さんnice&ｺﾒﾝﾄありがとうございます！
夏は冷やし中華ってイメージありますがこういう冷たいラーメンもいいですよね。
＞ 重 さんnice&ｺﾒﾝﾄありがとうございます！
やはりみなさん似たような宿題っていうか課題があったようですね。でも自分で型を作るのは大変そうですね。
＞ さとし さんnice&ｺﾒﾝﾄありがとうございます！
家の中にいてエアコンガンガンかけてれば暑くないけど
健康的に良くないでしょうね。
木陰でマイナスイオンいっぱい浴びてる方が気持ちいいですね。
＞ がんてつ さんnice&ｺﾒﾝﾄありがとうございます！
スープが美味しくて最後はお酢を入れたのですが
そうするとがらりとお味が変化して最後の最後まで楽しめました。
＞ 38kicks さんnice&ｺﾒﾝﾄありがとうございます！
３枚組って初代のマッドマックスとマッドマックス２と
あと何だろ？
ティナターナのライブ？
＞ コンブ さんnice&ｺﾒﾝﾄありがとうございます！
そうそうつい走っちゃうんですよね。
コンブさんも変態枠確定？
by JUN (2015-08-09 08:51)
JUNさ〜ん、お元気そうでなによりです！
いつもありがとうございます、感謝！
これだけ暑いとランも大変ですね！私等、事務所に入ると、もう
外には出ませんので暑さが？来るお客様の一声「ここは天国〜」
写真は「千代の山」でしょ？コラコラ〜〜＞＜
by Hide (2015-08-09 12:27)