皇居ラン 2回目

9日の土曜日は2週続けての皇居ランです。

24日のフルマラソンに備えてのロング走するならやはりテンアゲなコースが

楽しめる周回５ｋｍと言えば安定の皇居です。

 

東京駅　丸の内中央出口改札手前には東京駅のミニチュアが･･･

Ｎゲージファンにはよだれモンですね。」 

 

花粉なのかＭＰ2.5の影響かな霞がかかったような青空です。 

この日は5月上旬を思わせる暖かな・・・と言うより暑いくらいです。

前回同様ノースリーブですがこの日はアームカバーもグラブも必要なしです。

 

 

寒緋桜が咲いてます！

旧正月に咲きだすため元日桜ともいわれるそうです。

 

半蔵門前から桜田門方面をパチリ！

この日もランナーの数がはんぱないっす。

みなさんに元気をもらって３０ｋｍ走を計画してましたが

5周経過したところで右足アキレスが痛みだしたのでそこでストッピ！

この日は地雷が埋め込まれた右ひざにサポーター装着した為不具合は無し。

今後は両アキレスの補強を整体センセーと作戦を練らねば。

腰の違和感や左足へのシビレも発症しませんでした。

 

私の左足シビレは骨盤のズレから発症しているとの事。

そのズレを整体カイロで修正してもらうのですが

徐々にその修正期間が広がればいいのですが。

 

いや~それにしてもこの日は暑かった～

走り終わって見ると腕は塩で真っ白でした。

 

 

さて、今日は名古屋ウィメンズマラソンや伊豆トレイルジャーニーに

ソネブロからもたくさんの方がエントリーされているようです。

 

みなさんの吉報お待ちしております。

頑張ってくださいね(^_-)-☆

 

3月9日の走行距離　２５ｋｍ

3月9日までの月間走行距離　９２ｋｍ

 

タグ：名古屋ウィメンズマラソン 寒緋桜 皇居

コメント 12

JUNさん、こんにちゃ！
25km走お疲れさまでした！
私は3周以上走ったことがないので、さすがです！
それにしても本日は当初は暖かでしたが、風が吹いて大変なことになりましたね。
by dime-333 (2013-03-10 17:44) 

ご訪問＆コメントありがとうございます＾＾

暖かだったのですね（＾＾）
長距離を走れる方を尊敬します<(_ _)>
by alba0101 (2013-03-10 18:37) 

土曜日初夏のような暖かさでしたね。
ケガとの戦いに負けないでください。
by がんてつ (2013-03-10 21:01) 

お天気も良く気温も上がったのでランナーも一杯だったんでしょうね。健康的な過ごし方をされたJUNさんに比べて私はまた穴倉映画館に行ってしまいました。祝15000nice。
by yuzuhane (2013-03-10 21:44) 

やっぱり都会はいいですね。
田舎は、そんなオシャレなコースはないですもんね。
せいぜい、駿府城の外周を走ることかな。
by 浜松のランナーズハイ (2013-03-11 12:24) 

花粉が気にならなければいい季節になりましたよね
さすがにマスク＋ゴーグルで走ってる人はいないと思いますが。
by 重 (2013-03-11 13:22) 

皇居周回は、景色も素晴らしく、走るのが楽しいでしょうね♪
by 駅員3 (2013-03-11 15:11) 

皇居ラン、あこがれます～。
応援いただき本当にありがとうございました！
by keroyon (2013-03-11 18:21) 

なんか東京は大変な事になっていたみたいですね!!
名古屋は予報が外れて小雨が降る寒い日でしたぞよ。
応援ありがとうございました～(^-^)/
フンガー&クンクン走りは最高でしたよお！
ワタクシ、結果的にkeroさまをクンクンしてしまいました、すみません～keroさま!!
by kummy (2013-03-11 19:21) 

寒暖の差が激しく、体調に注意したいものです。
by いつかまう (2013-03-11 19:23) 

暑い中の練習、お疲れさまでした！
＆応援ありがとうございました！！
お次はJUNさんの番ですね。このまま無理せず
痛みが出ないよう調整してってくださいね！
by liang (2013-03-11 19:33) 

>dime-333 さんnice!&コメありがとうございます！
そうそう、昼は冷房いれる位だったのに…


>alba0101 さんnice!&コメありがとうございます！
暖かいと言うより暑い皇居でしたよ。


>がんてつ さんnice!&コメありがとうございます！
これからの季節は日々変化がありそうでワクワクです。


>yuzuhane さんnice!&コメありがとうございます！
あなぐら映画館も風情がありますよね。

>浜松のランナーズハイ さんnice!&コメありがとうございます！
駿府周辺にランステできてます？
なければお堀で行水ですね。


>重 さんnice!&コメありがとうございます！
あっ！でもマスクランはいますよ。ほとんど高地トレーニング並みの酸素ですね。


>駅員3 さんnice!&コメありがとうございます！
ある意味駅員3さんのお膝元ですよね。


>keroyonさんnice!&コメありがとうございます！
やはりあれだけのランナーがいるとテンションあがります。

>kummy さんnice!&コメありがとうございます！
やはりクンクンには走りの効果があるって事証明されましたね。
ホントお疲れ様です！


>いつかまう さんnice!&コメありがとうございます！
そうですよね。
ランスタイルも寒暖に即対応できるものがいいですよね。


> liang さんnice!&コメありがとうございます！
名古屋は小雪がチラホラしたらしいですね。
筋肉痛は大丈夫ですか？

by JUN (2013-03-12 16:58)