2010-10-11 朝ラン@環３＋gymrun

平日は目覚ましが鳴る前から何度も目を覚ましてしまうﾜﾀｽが

唯一熟睡できるのが休みの日。

でもいつもの時間には目が覚めてしまいました。

 

窓を開けると秋晴れの青い空。

空気が澄んでいる今のうちにと思い朝ランに行ってきましたヽ(^o^)丿

 

最近の本牧方面や金沢方面のランでは環状３号を磯子方面に進むのですが、

反対の戸塚方面へはいまだランニングしていなかった為

本日は港南台I.C～環３長沼までの往復ラン１１ｋｍを計画しました。

 

車では何度も通行していてかなりのｱｯﾌﾟﾀﾞｳﾝとの認識はありましたが

けっこういいトレーニングになるコースです。

こんな感じである意味、山越えって感じの環状３号線。

途中では富士さんがくっきり見えてます。

その為でしょうか、ここの地名は「富士ヶ丘」となってました。

で、車で移動してる時から気になっているお店が交差点角にあります。

クリーニング屋さんの「白鵬 」

一度、県外者を装って

「すみませーん、こちらは横綱の実家ですか？」

って聞いてみたいです(^_-)☆

 

折り返しとなる長沼の陸橋です。

線路って眺めるのがだーい好き!!

 

子供の頃のおばあちゃんっちのそばには踏切のないJR東海道線があり

線路に耳を付けて電車の近付く音を聞いたり

この線路の上を歩いていけば東京に着くんだ…なんて考えていました

(-"-)zzZZ

 

おおっと！思わず寝てしまいそうになっちゃいました。

 

復路も同じコースの折り返しです。

このｱｯﾌﾟﾀﾞｳﾝは山レースの練習にもよさげですね。

 

と言う訳で朝ラン１１ｋｍでした。

暑くなる前に走れてよかったです。

 

そんでもって午後は締めっくくりのgymrunです。

今日は大学３大駅伝の第１戦となる出雲駅伝です。

我が母校応援しながらの１５ｋｍrunでした。

 

１０月１１日の走行距離　　２６ｋｍ

１０月１１日までの月間走行距離　　１２３．５ｋｍ

 

 

コメント 27

今日は暑かったですね。外ラン9キロでバテてしまいました。
by うっしい (2010-10-11 20:04) 

今日は久しぶりに昼ランしたのですが、日中はホントに暑かったです。
暑さに極端に弱いので、途中意識がとびました（笑）。

by ごんぞう (2010-10-11 20:28) 

＞うっしいさんnice!&ｺﾒﾝﾄありがとうございます!!
３０度に届きそうな夏日でしたね～。
ﾜﾀｽは暑くなる前に外ランして正解でした。

＞ごんぞうさんnice!&ｺﾒﾝﾄありがとうございます!!
ええ゛ー!!意識が飛ぶって!!ｗｗ
ﾜﾀｽも暑いのは大の苦手です。
ﾃｶ、寒いのも苦手ですが…(-"-)
by JUN (2010-10-11 21:15) 

外ランから戻り、私も、母校の駅伝応援でした。
今日は、体育の日。頑張ってますね！
by ammysan (2010-10-11 21:21) 

環状３号の当たりは高校の体育の時間散々走ったエリアですが、
鎌倉帰りに走ったら、景色の変わり様にビックリしました。

私は環状２号ランナーなので、環状３号は景色が良く羨ましい。
by カシム (2010-10-11 21:53) 

真っ直ぐな道路、先が見えて気持ち良く
走れそうですね。坂がなければですが・・・

by がんてつ (2010-10-11 22:06) 

＞ ammysan さんnice!&ｺﾒﾝﾄありがとうございます!!
いやいや ammysan の距離にはおよびませんでした。
出雲駅伝はWチームの復活に驚きでした。
by JUN (2010-10-11 22:14) 

＞カシムさんnice!&ｺﾒﾝﾄありがとうございます!!
ﾜﾀｽ先週は環２デビューしたんですよ。
環２の方が歩道も広く走りやすいイメージでした。
これからもよろしくです(^_-)☆
by JUN (2010-10-11 22:16) 

＞がんてつさんnice!&ｺﾒﾝﾄありがとうございます!!
先が見えすぎちゃうのもケースbyケースですね。
壁の様な坂が見えるとさずがに萎えちゃいますね…
by JUN (2010-10-11 22:18) 

環状３号線、いい坂っぷりですね～☆
クリーニング屋「白鵬 」さん、面白いですね♪
この際看板もローマ字ではなく、漢字にすれば
もっと人気が出そうな気もしますが。
by コロ (2010-10-12 06:32) 

歩道もしっかりあって走りやすいですね。
柏尾川沿いもいいですよ。
by ドングリ (2010-10-12 07:52) 

う～ん、今月のJUNさんは気合い入ってますね。
気持ちが充実してるって感じ。
後半も頑張って下さい！
by harley (2010-10-12 08:08) 

いつも思うのですが、私が走るコースに比べると
いろんなところを走れる感じがして羨ましいです。
by コンブ (2010-10-12 10:18) 

なかなか鍛えられそうなコースですね♪
やはり旅をしていると
そうそう走れません…(^-^;)
by kummy (2010-10-12 10:33) 

山越え環３号がどんなものか一度走ってみたいですね。
富士山が見えると、何か嬉しいですね。
by hime (2010-10-12 11:05) 

＞コロさんnice!&ｺﾒﾝﾄありがとうございます!!
白鵬いいでしょ。
場所中は半額！
横綱優勝の時はダータ!!
ってなサービス期待してます。


by JUN (2010-10-12 20:40) 

＞ ドングリさんnice!&ｺﾒﾝﾄありがとうございます!!
そうそう、川沿いを走ってる方もいました。
いたち川は信号が多すぎるけど
柏尾川は気持ちよさそうですね。

by JUN (2010-10-12 20:42) 

＞ harleyさんnice!&ｺﾒﾝﾄありがとうございます!!
皆さんの後押しですよ～
中盤もだれない様に頑張りますね。
ﾃｶ今日は日韓戦なのでラン中止して
TVの前で正座です。
by JUN (2010-10-12 20:44) 

＞コンブさんnice!&ｺﾒﾝﾄありがとうございます!!
自分でも恵まれてるな～って思ってしまいます。
ﾃｶ、コンブさんのコースも機会があったら
紹介してくださいね(^_-)☆
by JUN (2010-10-12 20:45) 

＞kummyさんnice!&ｺﾒﾝﾄありがとうございます!!
かなりいい刺激が期待できますね。
慣れてきたらﾀｲﾑアタックもしたいですね。
by JUN (2010-10-12 20:46) 

＞himeさんnice!&ｺﾒﾝﾄありがとうございます!!
実家にいる時はトイレの窓からいつでも臨めた
富士山見てもなーにも感じなかったけど
故郷を離れて、改めて見るといいものですね。
by JUN (2010-10-12 20:49) 

一日中走ってますね。
見習いたいものです。
by いつかまう (2010-10-12 23:01) 

本当に見事なアップダウンですね!!(ﾟﾛﾟ屮)屮

怖いもの見たさの好奇心がモクモク沸いてきます

by 女将♪ (2010-10-13 09:41) 

この辺はたまに車（仕事）で通ります。
勾配ありますね～
富士ヶ丘って良い地名だ。

私の自宅は富士見通り沿いで富士山が正面に
見える道です（冬の方が澄んでて良く見えます）
by sally (2010-10-13 11:21) 

>いつかまうさんnice!&ｺﾒﾝﾄありがとうございます!!
いやいやﾜﾀｽなんてまだまだです。
ﾃｶ、ある意味ヒマ人って事ですね(^_-)☆
by JUN (2010-10-13 22:26) 

＞女将♪さんnice!&ｺﾒﾝﾄありがとうございます!!
ﾜﾀｽもムラムラです(^_-)-☆
お互いドМって事ですね。
by JUN (2010-10-13 22:29) 

＞sallyさんnice!&ｺﾒﾝﾄありがとうございます!!
そうですね。
富士山は冬見るのが一番ですね。

by JUN (2010-10-13 22:31)