第11回谷川真理ハーフマラソン 総括 [谷川真理ハーフマラソン]
1km 4:55 4:55 11km
2km 4:30 9:25 12km 9:32 55:15
3km 4:29 13:55 13km 4:34 59:49
4km 4:32 18:28 14km 4:36 1:04:26
5km 4:31 23:00 15km 4:45 1:09:11
6km 4:35 27:36 16km
7km 4:34 32:10 17km 9:32 1:18:44
8km 4:28 36:39 18km 4:41 1:23:25
9km 4:32 41:12 19km 4:53 1:28:19
10km 4:31 45:43 20km 4:46 1:33:05
Goal 5:02 1:38:08
再度ラップを見てみると後半の向かい風がきつかった事もありますが
粘りがイマイチですね。
この大会のよかった点は大勢のゲストランナーとレース終了後の
楽しいイベント。
改善の必要が感じられたのは
距離表示の看板が低すぎて見づらい。（ちなみに今年から１ｋｍ毎の表示）
給水がスポーツドリンク（アミノバイタル）だけで水がない。
スポーツドリンクがやたらと薄いレースが多い中、今回めちゃくちゃ濃く
むせてしまうほど。
この大会はチャリティーレースであり、地雷撤廃をテーマにして
開催以来１，０００万円以上の募金が寄せられているそうです。
次回は大金を持ってオークションに参加して募金に貢献したいです。
それにしても寒い日が続きます。こう寒いとRUNはトレッドミルに限ります
なんてぬるい事を言ってしまいます。
本日１２ｋｍのJYMRUN終了し
１月１５日までの月間走行距離 １４７ｋｍ
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すばらしいラップタイムですね。
自分は10km以上走れるようになりたいです。
by ドングリ (2010-01-15 21:08)
こんなラップタイムで走ってみたい。
by がんてつ (2010-01-15 22:51)
素晴らしいペース配分ですね！
前半突っ込みがちなので見習いたいです…！
by kummy (2010-01-16 16:50)
>ドングリさんｺﾒﾝﾄ&nice!ありがとうございます！
日々のバイクトレからして10ｋｍなんて
あっという間だと思いますよ。
by JUN (2010-01-17 00:00)
＞がんてつさんｺﾒﾝﾄ&nice!ありがとうございます！
自分としてはまだまだですよー。
がんてつさんも次回のレース頑張ってくださいね！
by JUN (2010-01-17 00:02)
>kummyさんｺﾒﾝﾄ&nice!ありがとうございます！
逆に自分はもう少し突っ込んだ走りを
目指しています。
何か後半に余力を残すのはいいものの
残したまんまゴールしてしまってる感じです…
by JUN (2010-01-17 00:05)
お疲れさまです。
天気よかったみたいで良かったですね。
これからも走りまくってください！！
by k_s (2010-01-17 00:35)
＞k_sさんｺﾒﾝﾄ&nice!ありがとうございます！
天気は良かったのですが、風が後半出てきて
黒のボストンバッグが真っ白になってしまいました。
日々頑張っていまーす！
by JUN (2010-01-17 00:39)
お疲れ様です。羨ましいタイムです。
レースの給水。お水しかないレースが多い中、
アミノだけ、しかもむせかえる程濃いのって珍しい～。
1/15時点で147kmってことは今月は300km超えでしょうか～。
by ミルク (2010-01-17 11:52)
すっかりご無沙汰してました、今年もよろしくお願いします。
大会ごとの給水を把握しているとは、さすがですね。
私はどの大会がどんなドリンクを出すか全く覚えていません…。
チャリティーの大会であることは知っていましたが、
オークションで募金もできるとは、知りませんでした。
私も一度出てみたいものです。
by コロ (2010-01-17 17:21)
＞ミルクさんｺﾒﾝﾄ&nice!ありがとうございます！
月間300ｋｍのマニュフェストを実行したいです ﾊｲ！
by JUN (2010-01-18 12:40)
＞コロさんｺﾒﾝﾄ&nice!ありがとうございます！
ほんとご無沙汰、心配してました。
こちらこそよろしくです！
大会ごとを把握してるのではなく
イメージですよ～。
by JUN (2010-01-18 12:43)